█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال المؤلِّف ❞ نيك ليتلهايلس ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2025 ❰ له مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها النوم خرافة الثماني ساعات وقوة الغفوات والخطة الجديدة لإعادة شحن جسمك وذهنك الناشرين : مكتبة جرير ❱
تنبيه: متصفحك لا يدعم التثبيت على الشاشة الرئيسية. ×
نبذة من الكتاب : إننا نقضي ثلث حياتنا ونحن نحاول النوم... بعد الليالي التي نعاني فيها الأرق، يعتمد معظمنا على الكافيين والسكر لمنحنا القدرة على مواصلة اليوم. إلا أن الساعات التي نقضيها في الفراش من الممكن أن تكون هي العامل الأكثر تأثيراً في حالتنا المزاجية، ودافعيتنا، ومهاراتنا في اتخذا القرارات.
❞ أن الساعات التي نقضيها في الفراش من الممكن أن تكون هي العامل الأكثر تأثيراً في حالتنا المزاجية، ودافعيتنا، ومهاراتنا في اتخذا القرارات.. ❝ ⏤نيك ليتلهايلس
❞ أن الساعات التي نقضيها في الفراش من الممكن أن تكون هي العامل الأكثر تأثيراً في حالتنا المزاجية، ودافعيتنا، ومهاراتنا في اتخذا القرارات. ❝
❞ إننا نقضي ثلث حياتنا ونحن نحاول النوم... بعد الليالي التي نعاني فيها الأرق، يعتمد معظمنا على الكافيين والسكر لمنحنا القدرة على مواصلة اليوم.. ❝ ⏤نيك ليتلهايلس
❞ إننا نقضي ثلث حياتنا ونحن نحاول النوم.. بعد الليالي التي نعاني فيها الأرق، يعتمد معظمنا على الكافيين والسكر لمنحنا القدرة على مواصلة اليوم. ❝