هو كتاب قيم مليء بالنصائح العملية للذين لديهم مشكلات مع المال . فهرس الكتاب : الإستعداد لتغيير نهج التعامل مع المال جهز نفسك للتغيير تكوين الوعي المالي تحديد الأنماط المالية والموضوعات الحسية الدفينة وضع أهداف قابلة للتحقيق نحو هوية مالية جديدة استبدال الأفكار المالية غير البناءة تبني القناعات المالية العملية تنمية مشاعر مرضية تجاه المال إنشاء سلوكيات مالية مسؤولة تحسين علاقتك بنفسك وبالأخرين كيف تحافظ على هويتك المالية الجديدة . بن عضلاتك المالية اقتباسات عرض 1-2 من 2 "بناء أهدافك على النتائج التي تهمك بعمق يزيد من فرصك في تحقيق هذه الأهداف بسبب مشاعر الإنجاز التي تلهمها بداخلك في كل خطوة على الطريق." إقتباسات من الكتاب : - جوان سوتكين ، اصنع عضلاتك المالية: تسع تمارين بسيطة لتحسين حياتك العلاقة مع المال "يميل الأشخاص الذين يستخدمون نظام الأصدقاء إلى التقدم بسرعة أكبر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك" - جوان سوتكين ، اصنع عضلات أموالك: تسع تمارين بسيطة لتحسين علاقتك بالمال نموذجك النفسى...البيت الذى يضم طفل جريح دائم الشكوى و اخ مراهق متمرد و اب دائم التوبيخ و التأنيب و الاخر الاكبر العاقل ....حاول دائما ان تجعل السيطرة ف يد الاخ الاكبر...بل و حاول ان تطرد الاب دائم التوبيخ من المنزل و استضيف فى المنزل شخصية خيالية او مثل اعلى ...و حاول ان تتخيل دائما ردوده و تصرفاته فى اى موقف يقابل النموذج النفسى الذى هو ضيف فيه...اى عقلك انت اجعل دائما الاخ الاكبر العاقل يخفف او يهدء من نواح الاخ الاصغر او اندفاع و جنون الاخ الاوسط ....فمثلا الاخ الاصغر يقول لك اريد ذلك الجاكت ليس لدى هدوم شتوية انا بردان و ضعيف ....و يقول لك الاخ الاوسط عجبنى الجاكت و ساشتريه حتى لوا ستخدم بطاقة الائتمان او اقترض.... هنا يجب على الاخ الاكبر ان يطبطب على الاخ الاصغر و يقول له انا هنا معك و ما ترتديه كافى لتدفئتك ..تريث قليللا و قريبا نحل لك مشكلتك .... و هدء من اندفاع الاخ الاوسط و قل له نعم الجاكت جميل و لكنه يستطيع الانتظار ...حتى يصبح هناك اموال فى بطاقة ائتمانك ....حتى ذلك الوقت البس ما عندك و تعال كل فترة للنظر الى الجاكت..حتى تصبح معك الاموال اللازمة لشرائه