الهدف الأساسى من هذا الكتاب هو مساعدة الأفراد فى محاولة التاقلم الإيجابي مع التغييرات التى تطرأ على حياتهم دون تدخل منهم. على سبيل المثال، قد تقوم إحدى الشركات بالاستيلاء على الشركة التى تعمل فيها أو ربما الاستغناء عنك لاعتبارك من العمالة الزائدة بعد سنوات طويلة من العطاء بولاء وإخلاص. وفى هذا الصدد، يسوق الكتاب عدداً من طرق التكيف مع التغييرات الحياتية