📘 كتاب ❞لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ــ ديوك روبنسون ❝ اصدار 2011
كتب التنميه البشريه - 📖 ❞ كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ❝ ــ ديوك روبنسون 📖
█ _ ديوك روبنسون 2011 حصريا كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم عن مكتبة جرير 2023 اللازم: لطيفاً كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ لديوك روبنسون أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, بينما أنت كذلك, أي شيء لإرضائهم تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, تحرص ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا هادئا, تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج طريقة احد الأصدقاء معك فأنك تفكر أبدا إحراجه, ولا تتكلم بما يثير حزنك لدى فأنت إنسان حقا تأمل الكاتب تأثير الشخصية اللطيفة ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي لهم لا, باستمرار يعزل نفسه الآخرين بعدم إطلاعهم يريد, بالتظاهر بالهدوء يكون غاضبا, بالكذب يخشى إيذاء مشاعرهم, مرارا تكرارا يثبط عزمه بتحميل مسئولية يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة أدرك هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير أدائهم كأفراد المهن المساعدة) وهو المسارعة لإنقاذ الذين لديهم مشاكل, هي مدمرة لنا فنحن نقترب الأشخاص المهمين لنا, نشعر بالرضا نحاول مساعدة إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا تصرفنا بالطرق التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق الإحباط الثقة أنفسنا في الكتاب يشير إلى هذه السلوكيات بوصفها فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر عكسية علاقاتهم, وتنتزع البهجة حياتهم تسرق وقتا طاقة ثمينة لخص ذات نتائج عكسية, وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل التفكير الجهد نستطيع التوقف فعلها كما يفرق بين وقوع النساء الرجال الأخطاء يدرك كلا الجنسين يتعامل المواقف الاجتماعية مختلفة الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, أحد قد ميالا لفعل الأخطاء, وأن تعاني ضغوطا اجتماعية كي يكن لطيفات, وان معظم يعتقدون يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع التسعة يضرونك ***************** اهم نقاط الحلقة: 1 أكبر طاقتك 2 قول تريد 3 كبت الغضب 4 الكذب الابيض 5 إسداء النصح 6 إنقاذ الآخرون 7 حماية الحزن Too Nice for Your Own Good: How to Stop Making 9 Self Sabotaging Mistakes animated book review Book by Duke Robinson كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو يصل الإنسان بمجهوده مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية حيث يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل الذي لحق بالبلاد بسبب الحروب التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل قامت به كل من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية كما تهتم مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين فيها المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية
كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
ــ ديوك روبنسون
صدر 2011م عن مكتبة جرير
كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم: كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ لديوك روبنسون
أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.
أدرك الكاتب أن هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة من الأصدقاء بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير في طريقة أدائهم كأفراد في المهن المساعدة) وهو طريقة المسارعة لإنقاذ الآخرين الذين لديهم مشاكل, هي طريقة مدمرة لنا و لهم. فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا, و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين, إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا.
في هذا الكتاب يشير الكاتب إلى هذه السلوكيات بوصفها أخطاء. فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم, وتنتزع البهجة من حياتهم. و تسرق وقتا و طاقة ثمينة. لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء ذات نتائج عكسية, وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل من التفكير و الجهد نستطيع التوقف عن فعلها.
كما أن الكاتب لا يفرق بين وقوع النساء و الرجال في هذه الأخطاء. يدرك الكاتب أن كلا الجنسين يتعامل مع المواقف الاجتماعية بطريقة مختلفة عن الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, و أن أحد الجنسين قد يكون ميالا أكثر لفعل أحد هذه الأخطاء, وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة بما يضرونك.
*****************
اهم نقاط الحلقة:
1- أكبر من طاقتك
2- عدم قول ما تريد
3- كبت الغضب
4- الكذب الابيض
5- إسداء النصح
6- إنقاذ الآخرون
7- حماية من الحزن
Too Nice for Your Own Good: How to Stop Making 9 Self-Sabotaging Mistakes animated book review - Book by Duke Robinson
#كتب_تنمية_بشرية #كتب_الشخصية_و_علم_النفس #كتب_النجاح_وتطوير_الذات_. #كتب_تطوير_الذات_. #كتب_مهارات_تطوير_الذات_. #كتب_تنمية_بشرية_وتطوير_ذات #كتب_فن_التعامل_مع_الناس__. #كتب_مهارات_التواصل_. #كتب_تحليل_الشخصية #كتب_علم_نفس_الشخصية__. #كتب_فن_الحوار #كتب_استراتيجيات_النجاح
المؤلف:
-
اضافة اقتباس نصّي جديد
هل قرأت كتاب ❞لا تكن لطيفا أكثر من اللازم❝؟
يمكنك مشاركة ما اعجبك منه واضافته هنا:
اضافة مُلخّص أو مراجعة
اضافة اقتباس صورة جديد
اضافة اقتباس فيديو جديد -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا.
و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون
. و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا.
و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون
. و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا. و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون.
و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا. و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون.
و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ افعل شيئاً من أجل الناس بلا استحقاق منهم له و امتنع عن الحكم عليهم بما يستحقون و بذلك تثري نفسك. حبهم كما هم وطلباً لمنفعتهم، و حينئذٍ سيكون الشخص الذي يحصل على أكبر منفعة هو أنت .. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ افعل شيئاً من أجل الناس بلا استحقاق منهم له و امتنع عن الحكم عليهم بما يستحقون و بذلك تثري نفسك. حبهم كما هم وطلباً لمنفعتهم، و حينئذٍ سيكون الشخص الذي يحصل على أكبر منفعة هو أنت . . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا, و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين, إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا.. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا, و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين, إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا. . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
00 : 08 : 59
ملخص كتاب.. لا تكن لطيفا اكثر من اللازم .. - عبدالرحمن الحديري
⏤ ديوك روبنسون
🎙️ الآداء الصوتي: عبدالرحمن الحديري -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة. . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
-
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
00 : 04 : 47
عرض كتاب (لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم) - كتاب فى الخمسينة
⏤ ديوك روبنسون
🎙️ الآداء الصوتي: سارة محمود الشافعي -
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم
❞ في كل مرة نحاول أن نكون مثاليين و كاملين،
تكمن وراء أي غاية نبيلة حاجتنا الشديدة لنكون مقبولين،
و هذه الحاجة التي لا نعبر عنها، هي نفسها التي تدفعنا غالباً لتحمل ما لا نطيق من أعباء. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ في كل مرة نحاول أن نكون مثاليين و كاملين،
تكمن وراء أي غاية نبيلة حاجتنا الشديدة لنكون مقبولين،
و هذه الحاجة التي لا نعبر عنها، هي نفسها التي تدفعنا غالباً لتحمل ما لا نطيق من أعباء . ❝
⏤ ديوك روبنسون
الحافز Drive - مراجعة كرتونية ل كتاب دانيال بينك - أخضر
