📘 ❞ لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ❝ كتاب ــ ديوك روبنسون اصدار 2011
كتب التنميه البشريه - 📖 ❞ كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ❝ ــ ديوك روبنسون 📖
█ _ ديوك روبنسون 2011 حصريا كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم عن مكتبة جرير 2024 اللازم: لطيفاً كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ لديوك روبنسون أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, بينما أنت كذلك, أي شيء لإرضائهم تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, تحرص ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا هادئا, تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج طريقة احد الأصدقاء معك فأنك تفكر أبدا إحراجه, ولا تتكلم بما يثير حزنك لدى فأنت إنسان حقا تأمل الكاتب تأثير الشخصية اللطيفة ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي لهم لا, باستمرار يعزل نفسه الآخرين بعدم إطلاعهم يريد, بالتظاهر بالهدوء يكون غاضبا, بالكذب يخشى إيذاء مشاعرهم, مرارا تكرارا يثبط عزمه بتحميل مسئولية يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة أدرك هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير أدائهم كأفراد المهن المساعدة) وهو المسارعة لإنقاذ الذين لديهم مشاكل, هي مدمرة لنا فنحن نقترب الأشخاص المهمين لنا, نشعر بالرضا نحاول مساعدة إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا تصرفنا بالطرق التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق الإحباط الثقة أنفسنا في الكتاب يشير إلى هذه السلوكيات بوصفها فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر عكسية علاقاتهم, وتنتزع البهجة حياتهم تسرق وقتا طاقة ثمينة لخص ذات نتائج عكسية, وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل التفكير الجهد نستطيع التوقف فعلها كما يفرق بين وقوع النساء الرجال الأخطاء يدرك كلا الجنسين يتعامل المواقف الاجتماعية مختلفة الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, أحد قد ميالا لفعل الأخطاء, وأن تعاني ضغوطا اجتماعية كي يكن لطيفات, وان معظم يعتقدون يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع التسعة يضرونك ***************** اهم نقاط الحلقة: 1 أكبر طاقتك 2 قول تريد 3 كبت الغضب 4 الكذب الابيض 5 إسداء النصح 6 إنقاذ الآخرون 7 حماية الحزن Too Nice for Your Own Good: How to Stop Making 9 Self Sabotaging Mistakes animated book review Book by Duke Robinson كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو يصل الإنسان بمجهوده مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية حيث يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل الذي لحق بالبلاد بسبب الحروب التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل قامت به كل من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية كما تهتم مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين فيها المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية
-
مساهمة من: esraa gaber
( الجمعة 14 ديسمبر 2018 ( 7:08 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
كتاب لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم: كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك؟ لديوك روبنسون
أنت شخص لطيف تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه الآخرون, و بينما أنت كذلك, تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقا, و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين, وألا تفقد أعصابك, و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلا و هادئا, و دائما ما تكون مستعدا لإسداء النصح للناس, وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبدا في إحراجه, ولا تتكلم أبدا بما يثير حزنك لدى الآخرون, فأنت إنسان لطيف حقا.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته, وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا, و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد, و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا, و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم, و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.
أدرك الكاتب أن هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة من الأصدقاء بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير في طريقة أدائهم كأفراد في المهن المساعدة) وهو طريقة المسارعة لإنقاذ الآخرين الذين لديهم مشاكل, هي طريقة مدمرة لنا و لهم. فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا, و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين, إننا نذخر بالنوايا الحسنة, ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها, والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا.
في هذا الكتاب يشير الكاتب إلى هذه السلوكيات بوصفها أخطاء. فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم, وتنتزع البهجة من حياتهم. و تسرق وقتا و طاقة ثمينة. لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء ذات نتائج عكسية, وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل من التفكير و الجهد نستطيع التوقف عن فعلها.
كما أن الكاتب لا يفرق بين وقوع النساء و الرجال في هذه الأخطاء. يدرك الكاتب أن كلا الجنسين يتعامل مع المواقف الاجتماعية بطريقة مختلفة عن الجنس الآخر, ومن منظور مختلف, و أن أحد الجنسين قد يكون ميالا أكثر لفعل أحد هذه الأخطاء, وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وان معظم الناس يعتقدون ان الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء, ولكن سواء كنت رجلا لطيفا, أو امرأة لطيفة فمن المحتمل انك تكرر الوقوع في هذه الأخطاء التسعة بما يضرونك.
*****************
اهم نقاط الحلقة:
1- أكبر من طاقتك
2- عدم قول ما تريد
3- كبت الغضب
4- الكذب الابيض
5- إسداء النصح
6- إنقاذ الآخرون
7- حماية من الحزن
Too Nice for Your Own Good: How to Stop Making 9 Self-Sabotaging Mistakes animated book review - Book by Duke Robinson
#95
19 مشاهدة هذا اليوم#269
465 مشاهدة هذا الشهر#1K
99K إجمالي المشاهدات
-
تفاعل مع كتاب ❞لا تكن لطيفا أكثر من اللازم❝؟
يمكنك مشاركة ما اعجبك منه والإحتفاظ به هنا: -
00 : 04 : 47
عرض كتاب (لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم) - كتاب فى الخمسينة
⏤ ديوك روبنسون
🎙️ الآداء الصوتي: سارة محمود الشافعي -
❞ ليس من الخطأ أن تغضب، ولكن الخطأ أن نعتقد أن الغضب يعتبر خطأ، و بإستمرارنا في النظر إلى الغضب من خلال نظارة شخصيتنا اللطيفة المثقفة، سنخفق في الإدراك،
و بشكل حتمي سنعد انفسنا للوقوع في أخطاء يقع فيها الأشخاص اللطفاء تجاه غضبهم. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ ليس من الخطأ أن تغضب، ولكن الخطأ أن نعتقد أن الغضب يعتبر خطأ، و بإستمرارنا في النظر إلى الغضب من خلال نظارة شخصيتنا اللطيفة المثقفة، سنخفق في الإدراك،
و بشكل حتمي سنعد انفسنا للوقوع في أخطاء يقع فيها الأشخاص اللطفاء تجاه غضبهم . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا.
و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون
. و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ عندما نتحمل من الالتزامات ما لا نطيق، نصبح غاضبين في أعماقنا،
على الرغم من عدم تفكيرنا في هذا.
و للأسف فإننا لا نوجّه غضبنا هذا فقط إلى من يطلبون منا أداء بعض الأشياء (على ما في هذا من ظلم لنا) و لكننا نوجهه أيضاً إلى أنفسنا لموافقتها على ما يطلبون
. و الغضب الذي نحوله إلى داخلنا فإنه يؤدي لا مفر إلى الإكتئاب او ما يسمى حالياً ب˝إستنفاذ الطاقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
-
❞ إنك لست مسؤلا عنهم، إنك مسؤل عن نفسك فقط، لذا ففي حين أنك تهتم ﻷمر من يدمرون أنفسهم من المقربين إليك، إلا أنك لن تعيش من أجل العناية بهم.
مهمتك هي ليست فقط التوقف عن كونك منقذاً ، بل إلتزامك أيضاً بأن تكون غير منقذ، إنك تحاول كمنقذ أن تغير سلوكيات الآخرين،
و كغير منقذ تحاول أن تغير سلوكياتك أنت المتعلقة بهم،
و تترك مهمة تغيير سلوكياتهم لهم أنفسهم،
إنك تفعل ذلك ﻷنك تعرف أنهم لن يقوموا بتغيير حياتهم إلا إذا أرادوا هم ذلك،
و ﻷنك تعرف أيضاً أن مثل هذا الوقت ربما لا يأتي أبداً، فربما لا يريدون التغيير أبداً. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ إنك لست مسؤلا عنهم، إنك مسؤل عن نفسك فقط، لذا ففي حين أنك تهتم ﻷمر من يدمرون أنفسهم من المقربين إليك، إلا أنك لن تعيش من أجل العناية بهم.
مهمتك هي ليست فقط التوقف عن كونك منقذاً ، بل إلتزامك أيضاً بأن تكون غير منقذ، إنك تحاول كمنقذ أن تغير سلوكيات الآخرين،
و كغير منقذ تحاول أن تغير سلوكياتك أنت المتعلقة بهم،
و تترك مهمة تغيير سلوكياتهم لهم أنفسهم،
إنك تفعل ذلك ﻷنك تعرف أنهم لن يقوموا بتغيير حياتهم إلا إذا أرادوا هم ذلك،
و ﻷنك تعرف أيضاً أن مثل هذا الوقت ربما لا يأتي أبداً، فربما لا يريدون التغيير أبداً . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
❞ بغض النظر عن طبيعة نواياك، فأنت لا تتحكم للأبد في غضبك أو تدمره عن طريق كبته (فهو الذي يتحكم فيك ويدمرك)
و سواء كنت منتبهاً أم لا فسيأتي اليوم الذي ستتعلم فيه (بطريقة أو بأخرى)
أنك ارتكبت خطأ فادحاً.
و كشخص لطيف، فأنت تحتاج لطريقة تتعامل بها مع غضبك. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ بغض النظر عن طبيعة نواياك، فأنت لا تتحكم للأبد في غضبك أو تدمره عن طريق كبته (فهو الذي يتحكم فيك ويدمرك)
و سواء كنت منتبهاً أم لا فسيأتي اليوم الذي ستتعلم فيه (بطريقة أو بأخرى)
أنك ارتكبت خطأ فادحاً.
و كشخص لطيف، فأنت تحتاج لطريقة تتعامل بها مع غضبك . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
-
❞ افعل شيئاً من أجل الناس بلا استحقاق منهم له و امتنع عن الحكم عليهم بما يستحقون و بذلك تثري نفسك. حبهم كما هم وطلباً لمنفعتهم، و حينئذٍ سيكون الشخص الذي يحصل على أكبر منفعة هو أنت. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ افعل شيئاً من أجل الناس بلا استحقاق منهم له و امتنع عن الحكم عليهم بما يستحقون و بذلك تثري نفسك. حبهم كما هم وطلباً لمنفعتهم، و حينئذٍ سيكون الشخص الذي يحصل على أكبر منفعة هو أنت . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
❞ وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ وأن النساء تعاني ضغوطا اجتماعية أكثر من الرجال كي يكن لطيفات, وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجال لا يملكون صفة اللطف بنفس درجة النساء . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
❞ عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
❞ 1
عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ 1
عادةً، دون أن نشعر، يوقعنا لطفنا في مأزق:إذا قلنا لا لشخص ما يطلب بعضاً من وقتنا نشعر بالأانانية و الذنب،
و إذا حاولنا أن نفعل كل ما يطلب منا فإن التعب يستنزف حيويتنا و فعاليتنا و استمتاعنا بالحياة بلا شفقة . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
-
00 : 12 : 03
ملخص كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم - ديوك روبنسون - خير جليس
⏤ ديوك روبنسون
🎙️ الآداء الصوتي: صاحب قناة خير جليس -
❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. ❝ ⏤ديوك روبنسون
❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً،
ونحن لا نملك الإختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب،
الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. ❝ ⏤ديوك روبنسون❞ الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً،
ونحن لا نملك الإختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب،
الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا . ❝
⏤ ديوك روبنسون -
-
00 : 11 : 11
ملخص كتاب لاتكن لطيفا أكثر من اللازم قناة تحفيز بلس• كتب مسموعة - كتب مسموعة
⏤ ديوك روبنسون
🎙️ الآداء الصوتي: صاحب قناة كتب مسموعة
