█ _ 0 حصريا كتاب ❞ PDF]Kai Jitsu Self Defense System fama انظمة الدفاع عن النفس ❝ 2024 النفس: كتب تعليم فن مجاناً PDF اونلاين هو عبارة مجموعة من التمارين المنظمة والعادات الحربية التي يستطيع الإنسان خلالها اكتساب مهارات تمكنه نفسه والمهاجمة وهي تختلف بلد إلى آخر ومنها ما يستخدم الأسلحة كالسيوف والرماح والسكاكين والأسهم وغيرها والأخرى تعتمد المهارات الجسدية اعتمادا كاملا كاللكم والركل والرمي ولي المفاصل كذلك المهارتين ومهارة استخدام السلاح