📘 ❞ vince delmonte no nonsense muscle building ❝ كتاب

كمال الاجسام - 📖 كتاب ❞ vince delmonte no nonsense muscle building ❝ 📖

█ _ 0 حصريا كتاب ❞ vince delmonte no nonsense muscle building ❝ 2024 building: building Skinny Guy Secrets To Insane Muscle Gain NO NONSENSE MUSCLE BUILDING IMPORTANT This program is a step by that involves gradual but consistent progression to the point of lifting very heavy weights Proper warm up mandatory before every workout to ensure you protect your tendons, ligaments, and joints from injury Although exercise beneficial this has been created progress beginners to advanced elite training levels there still risk injury Vince DelMonte Fitness its owners, agents, affiliates employees will not be held responsible or liable for any sustained while or moving at home, gym or elsewhere Always consult with physician before beginning weight training program other exercise, even if it progressive in nature If experience any strain pain training, stop immediately family doctor كمال الاجسام مجاناً PDF اونلاين الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding)؛ لعبة رياضية نشأت أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات العشرين وشرط اساسى فى قانون يكون هناك تناسق عضلى للاعب مبدؤها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الآخرين كتب تتحدث عن رياضة مقدمة الأجسام منذ القدم كان التمجيد من نصيب المكتملة القوية مفتولة العضلات قال ويل ديورانت واصفاً جلجامش الأسطورة الرافدية: «هو طويل القامة ضخم مفتول جريء مقدام جميل يفتن الناس بجماله لا يماثله أحد صورة جسمه يرى جميع الأشياء ولو كانت أطراف العالم كل شيء وعرف واطلع الأسرار واخترق ستار الحكمة الذي يحجب ورأى ما خافياً وكشف الغطاء عما مغطى وجاء بأخبار الأيام التي قبل الطوفان وسار طريق بعيد كابد فيه المشاق والآلام ثم كتب لوح حجري قام به الأعمال» في مصر القديمة الملوك والآلهة ينحتون بالتماثيل تجسدهم مفتولي ممشوقي القوام مشدودي دليلاً القوة والكمال والجمال ينبغي أن عليه الإنسان لدى اليونان البطل الخارق هرقل نصف الإله ونصف البشر يتمتع بجسم خارق للعادة قوي البنيان وقد أصبح هذا بقوته وعضلاته رمزاً للألعاب اليونانية جبل الأولمب قرب أثينا وتبعهم ذلك الرومانيون اقتفوا آثار اليونانيين خطوة بخطوة مع تغيير الأسماء في الهند والصين كذلك النحاتون يتفننون بنحت البشرية بكامل رونقها وقوتها ويصورون أساطيرهم نماذج الكمال الجسماني والعضلي والعقلي لأبطالهم وآلهتهم حد سواء الكتاب المقدس وردت إشارات إلى قوة الأنبياء والقادة لعل أبرزهم الشعبي شمشون الجبار بقوة جبارة وجسد الحضارة العربية الإسلامية أشار القرآن ميزة الكامل القوي بقوله طالوت زعيم بني إسرائيل وقته: (قال إن الله اصطفاه عليكم وزاده بسطة العلم والجسم والله يؤتي ملكه يشاء واسع عليم) البقرة 247 وكذلك قوله موسى النبي: (قالت إحداهما يا أبت استأجره خير استأجرت الأمين) القصص 26 كذلك حفلت الكتب والإسلامية بوصف النبي والصحابة والخلفاء والسلاطين والحكام؛ ووصف أجسادهم ومدى قوتها وصلابتها ومقارنة الواحد منهم بالعشرات الرجال العاديين وعلى الرغم قلة التصاوير والتماثيل المنتسبة إلا قصص ألف ليلة وليلة (الأساطير المثالية) ضجت بالأبطال الخارقين بأجسامهم وقواهم الخارقة سيما السندباد وعلاء الدين وفي عصر النهضة الأوروبية تابع الفنانون أسلافهم والرومانيين بتمجيد الأجساد الممشوقة الكاملة والقوة فصوروا الآلهة والأنبياء والقديسين بأجسام ممشوقة بارزة الرجولة الشعبية أجمع يمجد العضلية والنشاط والصحة البدنية فعندنا الأبطال الشعبيون ثور والبرابرة الجبارون وزينا