📘 ❞ هزيمة الإدمان ❝ كتاب ــ لانس دودز ترجمة بسام أبو زيد اصدار 2015
الصحة النفسية - 📖 كتاب ❞ هزيمة الإدمان ❝ ــ لانس دودز 📖
█ _ لانس دودز 2015 حصريا كتاب ❞ هزيمة الإدمان ❝ عن العبيكان للنشر 2025 : تفحص الدكتور كتابه الثوري ( قلب ) العواطف الكامنة التي تحفز سلوكيات سواء إدمان الشرب أو القمار الجنس تناول الطعام والآن يقدم دليلًا شاملًا يحدد سبع خطوات حاسمة للتغلب استنادًا إلى النتائج توصل إليها لقد وجد من خلال الممارسة والبحث أن كل فعل إدماني تقريبًا يسبقه شعور بالعجز ؛ وقد ضمن بأسلوبه الواضح الممتع قصصًا حالات توضح كيف تبدأ مشاعر عملية وكيف تتعرف الطريق نحو تستعيد السيطرة بعدها ولقد كان العديد الناس الذين أثبطتهم طرق العلاج الحالية متعطشين لنهج يستأصل جذوره ومنذ نشر فقد أدخلت أفكار مراكز جميع أنحاء البلاد وأصبحت تدرس الجامعات ومراكز التدريب الخاصة بالأطباء الصحة النفسية مجاناً PDF اونلاين الإنسان له جسم ونفس يقيمان فيما بينهما علاقات مركبة ومتنوعة لدرجة إنتاج هيئة كاملة ومثلما توجد مشاكل عمل الجسم تمس بالإنسان وتعرقل أداءه الوظيفي هناك أحياناً اضطرابات أمراض نفسية هي الأخرى تزعج الإنسان هذه الاضطرابات يمكن تتسبب عوامل مختلفة بعضها قد تكون لمرة واحدة ويمكنها الزوال وهناك تتواصل لمدة طويلة وتحتاج علاج متواصل على الرغم أنه يُنظر بعض الأحيان الأشخاص يعانون صعبة كأشخاص لديهم معقدة الفهم وغير متوقعة فإن يمكنهم بشكل عام بواسطة الصحيح يندمجوا المجتمع مثل إنسان يعاني مشكلة طبية أخرى لذلك وصمهم التمييز ضدهم يسببان لهم معاناة وتقييدات لا مبرر لها
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
- مساهمة من: اسماء كمال
( الجمعة 17 مارس 2023 ( 10:30 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
حول
لانس دودز ✍️ المؤلف
المتجر 1 أماكن الشراء
بسام أبو زيد 🌐 المترجم
العبيكان للنشر 🏛 الناشر
مناقشات ومراجعات
QR Code
عن كتاب هزيمة الإدمان :
تفحص الدكتور لانس دودز ، في كتابه الثوري ( قلب الإدمان ) ، العواطف الكامنة التي تحفز سلوكيات الإدمان سواء إدمان الشرب أو القمار أو الجنس ، أو تناول الطعام ، والآن ، يقدم دودز في هزيمة الإدمان ، دليلًا شاملًا يحدد سبع خطوات حاسمة للتغلب على الإدمان ، استنادًا إلى النتائج التي توصل إليها . لقد وجد دودز من خلال الممارسة والبحث أن كل فعل إدماني تقريبًا يسبقه شعور بالعجز ؛ وقد ضمن بأسلوبه الواضح الممتع قصصًا عن حالات توضح كيف تبدأ مشاعر عملية الإدمان ، وكيف تتعرف على الطريق نحو الإدمان ، وكيف تستعيد السيطرة بعدها . ولقد كان العديد من الناس الذين أثبطتهم طرق العلاج الحالية متعطشين لنهج يستأصل الإدمان من جذوره ؛ ومنذ نشر كتاب ( قلب الإدمان ) ، فقد أدخلت أفكار دودز في مراكز العلاج في جميع أنحاء البلاد ، وأصبحت تدرس في الجامعات ومراكز التدريب الخاصة بالأطباء .
تفحص الدكتور لانس دودز ، في كتابه الثوري ( قلب الإدمان ) ، العواطف الكامنة التي تحفز سلوكيات الإدمان سواء إدمان الشرب أو القمار أو الجنس ، أو تناول الطعام ، والآن ، يقدم دودز في هزيمة الإدمان ، دليلًا شاملًا يحدد سبع خطوات حاسمة للتغلب على الإدمان ، استنادًا إلى النتائج التي توصل إليها . لقد وجد دودز من خلال الممارسة والبحث أن كل فعل إدماني تقريبًا يسبقه شعور بالعجز ؛ وقد ضمن بأسلوبه الواضح الممتع قصصًا عن حالات توضح كيف تبدأ مشاعر عملية الإدمان ، وكيف تتعرف على الطريق نحو الإدمان ، وكيف تستعيد السيطرة بعدها . ولقد كان العديد من الناس الذين أثبطتهم طرق العلاج الحالية متعطشين لنهج يستأصل الإدمان من جذوره ؛ ومنذ نشر كتاب ( قلب الإدمان ) ، فقد أدخلت أفكار دودز في مراكز العلاج في جميع أنحاء البلاد ، وأصبحت تدرس في الجامعات ومراكز التدريب الخاصة بالأطباء .
الترتيب:
#10K
0 مشاهدة هذا اليوم#4K
60 مشاهدة هذا الشهر#41K
7K إجمالي المشاهدات مترجم الى: العربية .
عدد الصفحات: 409.
رقم ISBN الدولي: 9786035036269.
- 🎁 كن أول كاتب اقتباس في هذه الصفحة واحصل على هديّة 15 من النقاط فوراً 🎁
- ❞ ملخص كتاب "هزيمة الإدمان" سبع خطوات للتخلص من الإدمان
يُعد الإدمان من أكبر التحديات النفسية التي يمكن أن تواجه الإنسان في حياته. لا يقتصر الأمر على تلك الصورة النمطية للإدمان على المواد المخدرة فقط، بل يمتد ليشمل سلوكيات وعادات قد تبدو غير مؤذية في البداية لكنها تتحول مع الوقت إلى مصدر من مصادر العجز والألم. في كتابه "هزيمة الإدمان"، يقدم الدكتور لانس دودز رؤى عميقة تساعد على فهم الإدمان من منظور نفسي، موضحًا كيف يمكن للشخص أن يستعيد السيطرة على حياته من خلال تحليل الدوافع الكامنة وراء هذا السلوك، والتعامل معها بطرق صحية وفعالة. إذا كنت تبحث عن فهم حقيقي لكيفية التغلب على الإدمان، فإن هذا الملخص سيقدم لك الأساسيات التي تحتاجها للبدء في رحلة التعافي.
الفصل الأول: فهم الإدمان كآلية للتكيف:
غير صحية للهروب من مشاعر العجز أو الألم. مثال: تخيل شخصًا يعمل في وظيفة مرهقة ويواجه ضغوطًا مستمرة دون الحصول على التقدير المناسب. قد يلجأ هذا الشخص إلى شرب الكحول كوسيلة مؤقتة للهروب من هذا الواقع المؤلم. مع الوقت، يتحول هذا السلوك إلى إدمان لأنه أصبح الطريقة الوحيدة التي يعرفها هذا الشخص للتعامل مع مشاعره السلبية.. ❝ ⏤لانس دودزملخص كتاب "هزيمة الإدمان" سبع خطوات للتخلص من الإدمان
يُعد الإدمان من أكبر التحديات النفسية التي يمكن أن تواجه الإنسان في حياته. لا يقتصر الأمر على تلك الصورة النمطية للإدمان على المواد المخدرة فقط، بل يمتد ليشمل سلوكيات وعادات قد تبدو غير مؤذية في البداية لكنها تتحول مع الوقت إلى مصدر من مصادر العجز والألم.
في كتابه "هزيمة الإدمان"، يقدم الدكتور لانس دودز رؤى عميقة تساعد على فهم الإدمان من منظور نفسي، موضحًا كيف يمكن للشخص أن يستعيد السيطرة على حياته من خلال تحليل الدوافع الكامنة وراء هذا السلوك، والتعامل معها بطرق صحية وفعالة.
إذا كنت تبحث عن فهم حقيقي لكيفية التغلب على الإدمان، فإن هذا الملخص سيقدم لك الأساسيات التي تحتاجها للبدء في رحلة التعافي.الفصل الأول: فهم الإدمان كآلية للتكيف غير صحية للهروب من مشاعر العجز أو الألم. مثال: تخيل شخصًا يعمل في وظيفة مرهقة ويواجه ضغوطًا مستمرة دون الحصول على التقدير المناسب. قد يلجأ هذا الشخص إلى شرب الكحول كوسيلة مؤقتة للهروب من هذا الواقع المؤلم. مع الوقت، يتحول هذا السلوك إلى إدمان لأنه أصبح الطريقة الوحيدة التي يعرفها هذا الشخص للتعامل مع مشاعره السلبية.
الفصل الثاني: التحليل النفسي للأسباب الكامنة في هذا الفصل، يتعمق دودز في أهمية فهم الجذور النفسية للإدمان، مثل الشعور بالعجز أو الفشل. ويقترح أن العلاج الفعّال يبدأ بتحديد هذه الأسباب والتعامل معها مباشرةً. مثال: شخص يعاني من فقدان وظيفة مفاجئ قد يشعر بالعجز والخوف من المستقبل. إذا لم يتمكن من معالجة هذه المشاعر بشكل صحي، فقد يلجأ إلى الإدمان على المخدرات أو القمار كوسيلة للهروب من واقعه.
الفصل الثالث: التحكم في الدوافع الإدمانية يركز هذا الفصل على تقنيات محددة للتحكم في الرغبة في الإدمان. من خلال فهم الأسباب النفسية التي تقود إلى تلك الرغبة، يمكن تطوير استراتيجيات لتجاوزها بطرق صحية. مثال: في لحظة حرجة يشعر فيها الشخص بالميل للعودة إلى الإدمان، يمكنه استخدام تقنيات مثل التنفس العميق أو التأمل للسيطرة على تلك الرغبة وتحويلها إلى طاقة إيجابية.
الفصل الرابع: العلاقة بين الغضب والإدمان يقدم هذا الفصل رؤية جديدة تربط بين مشاعر الغضب والإدمان. يرى دودز أن الإدمان غالبًا ما يكون نتيجة لمحاولة السيطرة على مشاعر الغضب أو التعبير عنها بطرق غير صحية. مثال: شخص يشعر بالغضب من عدم تحقيق أهدافه في الحياة قد يلجأ إلى تناول الكحول بكثرة للتخفيف من حدة هذا الغضب. معالجة الغضب بطرق صحية يمكن أن يقلل من الحاجة إلى الإدمان.
الفصل الخامس: التعافي وبناء حياة جديدة يشدد هذا الفصل على أن التعافي من الإدمان يتطلب بناء حياة جديدة قائمة على فهم الذات والتعامل مع المشاعر بطرق صحية. يقترح دودز أن تطوير علاقات اجتماعية صحية وأنشطة إيجابية يمكن أن يكون مفتاحًا للشفاء. مثال: شخص تعافى من إدمان المخدرات يجد في ممارسة الرياضة والاشتراك في أنشطة مجتمعية وسيلة جديدة لتحقيق الرضا النفسي، مما يساعده على البقاء بعيدًا عن الإدمان.
الفصل السادس: التأمل والنظر للذات في الفصل الأخير، يركز دودز على أهمية التأمل والنظر بعمق في الذات لفهم الدوافع الداخلية التي تقود إلى الإدمان، والعمل على تغيير هذه الدوافع أو تعديلها. مثال: شخص يعاني من إدمان على الإنترنت قد يجد أن تخصيص وقت يومي للتأمل يساعده على فهم الأسباب التي تدفعه لقضاء ساعات طويلة على الإنترنت، وبالتالي العمل على تقليلها بطرق صحية.
قراءة ملخص كتاب هزيمة الإدمان ⏤ لانس دودز
