█ _ ياسمين محمود 2022 حصريا كتاب مقولات تحفيزية للحفاظ سلامك النفسي عن جميع الحقوق محفوظة للمؤلف 2024 النفسي: تقول المؤلفة: الكتاب عبارة لكل إنسان بيمر بضغوطات نفسية كثيرة تؤثر سلامة وعلى علاقتة مع الأخرين وأحياناً يؤدي هذا لأصابتنا بأمراض وأشهرها هو الإكتئاب مرض العصر ولهذا السبب قررت إني أكتب لتكون له حافز تشجيعي كلما شعر بالضغط أو يقرأها دائماً يوميات وخواطر مجاناً PDF اونلاين اليوميات هي سجل (على هيئة كتاب) حيث يحتوي مداخل منفصلة مرتبة حسب تاريخ الإبلاغ ما حدث خلال يوم أي فترة أخرى فاليوميات من أجل المؤسسات تلعب دورا العديد الجوانب الإنسانية بما فيها السجلات الحكومية سبيل المثال(هانسارد) والأعمال التجارية ودفاتر الحسابات والسجلات العسكرية فقد تحتاج المدارس وأولياء الأمور لتعليم أولادهم الحفاظ تشجيعهم للتعبير مشاعرهم وتعزيز الفكر عموما فاليوم يستخدم المصطلح للدلالة للمذكرات شخصية والتي يمكن أن الكاتب يذكر بالتفصيل المزيد المعلومات الشخصية بغرض تظل خاصة يتداولها عدد الأصدقاء الأقارب لفظة "مجلة" قد يكون بعض الأحيان تستخدم "يوميات" ولكن بشكل عام واحد يكتب صحيفة يومية حين مجلة كتابة أقل تواترا فيما يكن ممكن توفر معلومات حول مذاكرات السيرة الذتية فعموما تكتب النشر تصبح لاستخدامات الخاصة السنوات الأخيرة هناك الأدلة وجود (مثل تلك التي كتبها آلان كلارك وتوني بن سيمون جراي) وحيث كتبت مراعاة تنشر نهاية المطاف للدفاع أنفسهم قبل بعد الوفاة لمجرد الربح اليوميات متنوعة للغاية عمل والترميزات لقوائم طقس الأحداث اليومية والشخصية والاستكشافات الداخلية للإنسان الوجدان التعبير الذات أعمق لسجلات والأفكار استطرادا مصطلح أيضا لتعني المطبوعة نشر كتابي ويمكن أشير إلى غير ذلك الأشكال الإلكترونية بلوق)
❞ في زمن أصبحنا فيه مثل الروبوت عايشين بجسد من غير روح بنعمل كل حاجة بسرعة من غير إستمتاع بأي حاجة في حياتنا كأننا راكبين قطر وبيمشي بينا بسرعة من غير ما نركز على الطريق المليان زرع وأشجار جميلة حياتنا أصبحت عبارة عن ترندات ولايكات وعدد مشاهدات ومركزين مع كل الناس إللي حوالينا ومش مركزين مع نفسنا وحياتنا، بطلنا نستمتع بالتفاصيل البسيطة في يومنا زي فنجان القهوة وريحة القهوة وأشعة الشمس الصبح ومنظر الغروب وصوت العصافير مركزين مع السوشيال ميديا كأننا اتولدنا وفي إيدينا موبايل أصبحنا مدمنين سوشيال ميديا ونسينا نفسنا وحياتنا الطبيعية ونسينا إننا إنسان عندنا مشاعر وأحاسيس مش روبوت من غير مشاعر وأحاسيس.
في الكتاب هقولك على نصائح تعمليها وتطبقيها في حياتك عشان تعيشي حياة طبيعية مش زي الروبوت وتبطأي أسلوب وطريقة حياتك وتعيشي حياة هادئة مطمئنة فيها الروقان والسكينة وراحة البال.
˝ليس المهم هو المتع الكبيرة ولكن المهم هو الإستمتاع الكبير بالمتع الصغيرة˝
من كتاب إنتي مش روبوت
ياسمين فرحات
#دار_المصرية_السودانية_الإماراتية
لطلب الكتاب يرجى التواصل مع رقم الواتساب
الجوال:0128 902 4055 . ❝
❞ الفرق بين العيش والحياة
يقول الله تعالى :˝من عمل صالحاً من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجيزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون˝
فكرتي قبل كدة إن في فرق بين العيش والحياة يعني إنك تعيشي حياة ولا تحيي حياة هقولك الفرق بينهم لأن الفرق بينهم كبير
أولاً: العيش هو إنك تمارسي أفعال وأنشطة زي الأكل والشرب والنوم وتتكيفي مع كل ظروف حياتك يعني تجاملي ساعات وتنافقي ساعات عشان مصلحتك الشخصية وساعات بتحسي بالكبت والظلم والقهر وتسكتي فيجيلك أمراض نتيجة الضغوطات النفسية اللي إنتي عايشة بيها ما الأمراض بتيجي اغلبها من الضغط النفسي وكتم المشاعر والتفكير السلبي كل ده بيسبب أمراض كتيرة.
ثانياً :الحياة بئا هي إنك تتأملي كل حاجة حواليكي وتركزي معاها يعني تستنشقي نسمة الصبح بهدوء تتأملي في الحدائق والأشجار والزهور واللون الأخضر في الطبيعة تستمتعي بأشعة الشمس ومنظر البحر وصوت العصافير تستمتعي بفنجان القهوة بتاعك وتشمي ريحة القهوة تحاولي تشوفي جوانب مضيئة في حياتك تدي للناس حب عشان تاخدي منهم حب تعملي كل ده من غير مصالح مادية أو شخصية تعملي كل ده لله وتكون دي نيتك هو ده الفرق بين العيش والحياة فكري بئا انتي تعيشي ام تحيي.
من كتاب إنتي مش روبوت
ياسمين فرحات
للطلب والتواصل واتساب 0128 902 4055 . ❝
❞ في مقولة احببتها جداً وقرأتها في كتاب وهي أن الرضا والطموح مثل قضبي القطار لا يستطيع القطار السير بدون قضبين وكذلك الأنسان لابد أن يعيش الرضا ولكن يكون لدية الطموح والتغيير للأفضل والرضا ليس معناه التخاذل والأستسلام ولكن نسعي من أجل تحقيق أحلامنا مع الرضا بواقعنا الحالي.❤️ . ❝