تم عَمل إحصائية في الولايات المتحدة وتنص هذه الإحصائية... 💬 أقوال 📖 كتاب يوما ما
- 📖 من ❞ كتاب يوما ما ❝ 📖
█ تم عَمل إحصائية الولايات المتحدة وتنص هذه الإحصائية على: واحد من كل أربعة أشخاص يُعاني اضطرابات الصِّحة النفسية على الرغم وجود خلافات كثيرة لكن النهاية يظل أُناس كُثر غير وعي كافي بالصحة واضطراباتها بل لا يهتم معظم الأشخاص بصحتهم ومتابعة تقلباتها ؛لأننا الأرجح نعيشُ مجتمع يستهين وممن يعانون اضطراباتها فأصبح اضطراب صحته يلقى تشجيعًا العلاج وأخذ خطوة نحو التَّحسن مهما كان المجتمع الذي نعيش فيه وعلى اختلاف عاداتنا وتقاليدنا لابد أن نهتم جميعًا بصحتنا تقلُّباتها والحِرص المتابعة إن شعرنا بأي مع متخصص نفسي أو طبيب بقلم رحيل سالم غَيْث كتاب يوما ما مجاناً PDF اونلاين 2024 هذا الكتاب يتضمن خواطر تشجِّعك الاستمرارية الحياة وتحقيق أهدافك والإيمان التام بها ويُعطيك أيضا بعض النصائح الفعَّالة التي ستفيدُك
ستحصل على 10 نقاط هديّة 🎁 الإنضمام
على الرغم من وجود خلافات كثيرة على هذه الإحصائية
مهما كان المجتمع الذي نعيش فيه وعلى اختلاف عاداتنا وتقاليدنا لابد أن نهتم جميعًا بصحتنا النفسية
بقلم/رحيل سالم|غَيْث.. ❝
منذ 10 شهور ، مساهمة من: رحيل سالم
-
-
❞ ˝محاصرون بكل أنواع الشتات،لا نعرف ماذا نريد،بل ولمَ نريد؟.
نظن أن اللون الرماديّ هو الذي سيُريحُنا ويُنهي هذا الشَّتات،لكن في الحقيقة لا يوجد لون رماديّ،يوجد أبيض أو أسود.
يوجد حق ويوجد باطل، توجد حقيقة ويوجد كذب(فهي حقيقة واحدة وكذبة واحدة فمن سار وراء الحقيقة وصل ومن سار وراء الكذب لم ولن يصل،أما الذي لا يعرفُ أصل الحقيقة من الكذب اعوجَّ سيرُه وتعب وأرهقَ نفسه وفي النهاية لن يصل).
فإما أن نكون أو لا نكون˝.
بقلم/رحيل عبده سالم. ❝ ⏤❞ ˝محاصرون بكل أنواع الشتات،لا نعرف ماذا نريد،بل ولمَ نريد؟.
نظن أن اللون الرماديّ هو الذي سيُريحُنا ويُنهي هذا الشَّتات،لكن في الحقيقة لا يوجد لون رماديّ،يوجد أبيض أو أسود.
يوجد حق ويوجد باطل، توجد حقيقة ويوجد كذب(فهي حقيقة واحدة وكذبة واحدة فمن سار وراء الحقيقة وصل ومن سار وراء الكذب لم ولن يصل،أما الذي لا يعرفُ أصل الحقيقة من الكذب اعوجَّ سيرُه وتعب وأرهقَ نفسه وفي النهاية لن يصل).
فإما أن نكون أو لا نكون˝.
بقلم/رحيل عبده سالم . ❝
⏤ رحيل سالم (عبر منصة المؤلفين) -
❞ كما أن أوراق الشجر تُعيد تجديد نفسها ما بين فصول العام لتظهر لنا بأفضل صورة ،أنت أيضا كإنسان تحتاج لتجديد تفكيرك،نفسيتك،أصدقائك حتى ممكن نظام بيتك.
١-فتجدّد تفكيرك بأن تُعيد النظر إلى الأشياء بزاوية مُختلفة،أن تحقق أكبر استفادة من وقتِ فراغك،أن تُعطي لنفسك فرصة في تجربة أشياء جديدة ومختلفة،ببساطة عليك أن تُفكر من اليوم بذكاء أكثر وتجعل المُشتِّتات وكل الأشياء التي تُعكِّر صفوَ مزاجك كأنها غير موجودة وتظاهر دائما بأنك لا تكترثُ لكل تلك الأشياء ومع الوقت حقًّا لن تكترث لها بجِدِّية.
٢-تجدد نفسيتك بأن تفعل بعض الأشياء التي تُحبُّها ولو بسيطة ˝كلما كان أبسط،كلما كان أجمل˝،مثلا شُرب كوبا من مشروب مفضَّل لك أمام شُرفة غرفتك،أن تجلس جلسة لطيفة مع أصدقائك المقربين الذين تحبهم ولا تتصرف بتكلّف معهم،أو أن تجلس مع عائلتك،أن تزور جدتك،التنزه في مكان تحبه، أن تذهب للبحر،وهكذا...كلها أشياء بسيطة لكن من الممكن أن تغير من مزاجك ونفسيتك إلى الأفضل.
٣-تجدِّد أصدقائك:هذه النقطة تتخلَّلُها بعض الحساسية وبعضا من الجهد والتفكير...فعند النظر لقائمة أصدقائك ستجد أن كثيرًا من الأصدقاء لم يعودوا مهمين بالنسبة لك،أو بعض الأصدقاء تتصرف معهم بكُلفة زائدة،أو على الأرجح أن هناك بعضا منهم شخصيتهم تكون مخالفة لشخصيتك فمثلا أنا شخصيتي نوعها اللوجستية أو كما يقال المفتِّش هذه الشخصية تتوافق مع شخصيات ولا تتوافق مع أُخرى فهنا دور الشخصية يحين لاختيار بعض الأصدقاء واستبعاد بعضها الآخر،هذا ليس فيه أي قلة ذوق أو عدم احترام للآخرين..فأنت هنا تشتري راحتك النفسية وسعادتك...إذا في النقطة الثالثة باختصار ستكتب قائمة لأصدقائك وتبدأ بعرض النقاط التي ذكرتها أعلاه وبالتالي يأتي دور استبعاد البعض منهم،قد يبدو أنك الطرف الوحيد غير المهتم بهم لكن سأقول لك الأفضل من ذلك أنهم على الأرجح يبادلوك نفس درجة عدم الاهتمام.
وفي النهاية أُحبّ أن أقول أنك كإنسان تشبه ورق الشجر فيأتي عليك أحيان تذبل وتجف وأحيان أخرى تستعيد نُضرتك وجمالك،لكن لن تستعيده إلا بعد أن تعيد النظر لحياتك وتجديدها للأفضل وبطرق بسيطة لكن فعَّالَة.
بقلم/رَحِيل سَالِم|غَيْث. ❝ ⏤❞ كما أن أوراق الشجر تُعيد تجديد نفسها ما بين فصول العام لتظهر لنا بأفضل صورة ،أنت أيضا كإنسان تحتاج لتجديد تفكيرك،نفسيتك،أصدقائك حتى ممكن نظام بيتك.
١-فتجدّد تفكيرك بأن تُعيد النظر إلى الأشياء بزاوية مُختلفة،أن تحقق أكبر استفادة من وقتِ فراغك،أن تُعطي لنفسك فرصة في تجربة أشياء جديدة ومختلفة،ببساطة عليك أن تُفكر من اليوم بذكاء أكثر وتجعل المُشتِّتات وكل الأشياء التي تُعكِّر صفوَ مزاجك كأنها غير موجودة وتظاهر دائما بأنك لا تكترثُ لكل تلك الأشياء ومع الوقت حقًّا لن تكترث لها بجِدِّية.
٢-تجدد نفسيتك بأن تفعل بعض الأشياء التي تُحبُّها ولو بسيطة ˝كلما كان أبسط،كلما كان أجمل˝،مثلا شُرب كوبا من مشروب مفضَّل لك أمام شُرفة غرفتك،أن تجلس جلسة لطيفة مع أصدقائك المقربين الذين تحبهم ولا تتصرف بتكلّف معهم،أو أن تجلس مع عائلتك،أن تزور جدتك،التنزه في مكان تحبه، أن تذهب للبحر،وهكذا...كلها أشياء بسيطة لكن من الممكن أن تغير من مزاجك ونفسيتك إلى الأفضل.
٣-تجدِّد أصدقائك:هذه النقطة تتخلَّلُها بعض الحساسية وبعضا من الجهد والتفكير...فعند النظر لقائمة أصدقائك ستجد أن كثيرًا من الأصدقاء لم يعودوا مهمين بالنسبة لك،أو بعض الأصدقاء تتصرف معهم بكُلفة زائدة،أو على الأرجح أن هناك بعضا منهم شخصيتهم تكون مخالفة لشخصيتك فمثلا أنا شخصيتي نوعها اللوجستية أو كما يقال المفتِّش هذه الشخصية تتوافق مع شخصيات ولا تتوافق مع أُخرى فهنا دور الشخصية يحين لاختيار بعض الأصدقاء واستبعاد بعضها الآخر،هذا ليس فيه أي قلة ذوق أو عدم احترام للآخرين..فأنت هنا تشتري راحتك النفسية وسعادتك...إذا في النقطة الثالثة باختصار ستكتب قائمة لأصدقائك وتبدأ بعرض النقاط التي ذكرتها أعلاه وبالتالي يأتي دور استبعاد البعض منهم،قد يبدو أنك الطرف الوحيد غير المهتم بهم لكن سأقول لك الأفضل من ذلك أنهم على الأرجح يبادلوك نفس درجة عدم الاهتمام.
وفي النهاية أُحبّ أن أقول أنك كإنسان تشبه ورق الشجر فيأتي عليك أحيان تذبل وتجف وأحيان أخرى تستعيد نُضرتك وجمالك،لكن لن تستعيده إلا بعد أن تعيد النظر لحياتك وتجديدها للأفضل وبطرق بسيطة لكن فعَّالَة.
بقلم/رَحِيل سَالِم|غَيْث . ❝
⏤ رحيل سالم (عبر منصة المؤلفين) -
❞ أشخاص ربما لا نعرف أشكالهم ولا موطنهم ولا حتى أعمارهم،لكن بين قلوبنا محبة ومودَّة لا تعرفها محبة الأشخاص المقربين الذين يعرفون بعضهم جيِّدا.
ربما استنبطنا أحوال أولئك الأشخاص من كتاباتهم أو أشعارهم ،أو عرفنا صفاتهم وسماتهم ومدى علمهم من تلك الكتابات أو طريقة سردهم لها.
الآن فقط أدركتُ أن الكتابة معناها أسمى مما نتخيَّل ،الكتابة تقول ما لا يستطيع اللسان قوْله،الكتابة أيضًا أحيانًا تكون مثل صندوق أسرار لما يجول ببالنا ولما يحدثُ معنا...الكتابة ليست مُجرد حبر وورق،الكتابة أرقى وأسمى من كل ذلك،والكُتَّاب في نظري من أعمقِ الأشخاص في تعبيراتهم.
بقلم/رحيل سالم|غَيْث. ❝ ⏤❞ أشخاص ربما لا نعرف أشكالهم ولا موطنهم ولا حتى أعمارهم،لكن بين قلوبنا محبة ومودَّة لا تعرفها محبة الأشخاص المقربين الذين يعرفون بعضهم جيِّدا.
ربما استنبطنا أحوال أولئك الأشخاص من كتاباتهم أو أشعارهم ،أو عرفنا صفاتهم وسماتهم ومدى علمهم من تلك الكتابات أو طريقة سردهم لها.
الآن فقط أدركتُ أن الكتابة معناها أسمى مما نتخيَّل ،الكتابة تقول ما لا يستطيع اللسان قوْله،الكتابة أيضًا أحيانًا تكون مثل صندوق أسرار لما يجول ببالنا ولما يحدثُ معنا...الكتابة ليست مُجرد حبر وورق،الكتابة أرقى وأسمى من كل ذلك،والكُتَّاب في نظري من أعمقِ الأشخاص في تعبيراتهم.
بقلم/رحيل سالم|غَيْث . ❝
⏤ رحيل سالم (عبر منصة المؤلفين)
