التغيير ليس سيئًا، وأن ˝الاستقرار˝ يعد وصفة للفشل... 💬 أقوال جو أوسمار 📖 كتاب بلا خوف

- 📖 من ❞ كتاب بلا خوف ❝ جو أوسمار 📖

█ التغيير ليس سيئًا وأن "الاستقرار" يعد وصفة للفشل الذريع والأهم من ذلك أن لديك الخيار كتاب بلا خوف مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة عن الكتاب: هذا الكتاب دليل إرشادي مختصر وعملي لإدراك تخوفاتك ومحاربتها والحصول ما تريده الحياة واستنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي نجد بعض النصائح والأدوات والأمثلة عبر صفحات تقدم إلينا طرقًا بسيطة وفاعلة للتعامل مع الخوف بكل أشكاله المتعددة وستتعلم تدرك كيف يؤثر شخصيتك وكيف حالتك المزاجية وجسمك وأفكارك وسلوكك وهذا سيتيح لك ملاحظة الأنماط السلبية حتى تتمكن إيقاف نفسك السير المسارات البالية والمهلكة إن فهم اختلافات أشكال وعلاقته بالتوتر والقلق يمثل جزءًا ضروريًّا هذا وسوف يتيح فهمًا أفضل لسبب استجابتك بالصورة التي تستجيب بها لمواقف معينة تستطيع تعديل تلك الاستجابات المرة التالية كما ستتعلم تقبل سيعلمك تبدأ رؤية بصورة مختلفة باعتباره إشارة توقف كبيرة تقيِّد طموحاتك؛ لكن بوصفه تأكيدًا لِسَيْرِكَ الاتجاه السليم؛ لأنك تختبر وتتطور وكل سيجبرك قبول (ربما مضض) العالم متكتلًا ضدك وأنك لست ضحية الظروف أنت يختار تتعامل يحدث أيًّا كان وهذه المعرفة ستجعلك تشعر بالشجاعة والثقة والاستقلالية بما يكفي لاتخاذ القرارات المناسبة وستوقفك التفكير أنك أقل مما عليه فترفق بنفسك!