█ من وسائل قمع المشاعر ممارسة التجاهل لمواقف قديمة مارست الصمت تجاهها إذا أردت أن تشعر براحة أكبر قم بمواجهة تلك إن يعتاد مشاعره الصغر يصعب عليه التعبير عنها الكبر كتاب الحياة مشاعر مجاناً PDF اونلاين 2024 هذا الكتاب ليس كتب التنمية البشرية وليس كتابًا للمختصين هو للجميع به جرعة ثقافية للوصول للمناعة النفسية مبني حقائق وبحوث علمية قدمتها بطريقة مبسطة لرفع مستوى الوعي الحفاظ صحتك لا يوجد فيه تفاؤل مطلق ولا تشاؤم مضر يساهم كيفية فهم منظور نفسي مبسط بحلوها ومرها يدعو للتفكير الواقعي سواء كان إيجابي أم سلبي وإن أصعب ما الإنسان يفهم نفسه لماذا يستيقظ أحدنا النوم وهو متضايق يعلم متضايق؟ ينام رغم تمتعه بصحة جسدية جيدة يعاني أية ضغوط؟ المزاج متقلب فتارة يشعر بالرضا وتارة بالغضب؟ ستستمر مشكلتي للأبد؟ أنا وحدي أصابني ذلك؟ سأحاول وفي أخرى قادمة أجيب مثل هذه التساؤلات قد أملك إجابات لكنني جميع الإجابات
❞ أنت لا تحتاج أن تثبت لأحد أي شيء، لأن رأيه عنك ليس مهما. أنت تحتاج أن تستمتع بما تفعل بدلا من أن تراقب توقعات الآخرين . ❝
❞ المشاعر لا تفرق بين الخطأ والصواب. الأفكار تفعل ذلك لذلك من الخطأ أن تقرر أو تتحدث أو تبني قرارات وأنت في حالة إنفعال . ❝