🏛 كتب تحضير العصائر مكتبة تحميل مجاني 2024 PDF 📖 يكثر شرب فصل الصيف نظراً لارتفاع الحرارة الجو ممّا يؤدّي إلى التعّرق الكثير الذي يسبّب تبخّر السوائل من الجسم وبالتالي الشعور بالعطش طوال اليوم ولكن المهم تزويد بالسوائل الغنية بالفيتامينات والعناصر الضروريّة لذلك لا بدّ اختيار الفواكه الطازجة بعناية واستخدامها أجل العصير المنزل ولذلك سوف نقدّم هذا المقال طريقة بعض اللذيذة والمنعشة ولا شيء يضاهي تناول فهي ليست منعشة ولذيذة فحسب بل تحتوي قيمة غذائية مركزة نستطيع الحصول عليها بنفس الكمية إذا تناولنا الفاكهة نفسها المكتبة دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة اقتباسات مقتطفات أقوال المؤلفين ومقاطع مصنّفة حسب التخصص نصيّة وصور وملخصات للكتب فيديو ومراجعات وتقييمات
نحصل عند تناول العصائر الطبيعيّة على القيمة الغذائية للفواكه كاملةً؛ لأنّنا نحضِّر الفواكه الطازجة، فكما نعلم أن تَعرّض الفاكهة أو الخضار للطهي يُفقدها الكثير من العناصر الغذائية الهامة؛ كالفيتامينات، والأملاح المعدنيّة التي تُصبح فائدتها قليلة، بالإضافة إلى فوائدها؛ فالفواكه تزوِّد الجسم بالسوائل خاصّةً في فصل الصيف ممّا يمنع تعرّض الإنسان إلى الشعور بالإجهاد والتعب.
