قراءة المزيد .. ❞ فك التعلق كيف يسيطر عقلك عليك وكيف تتحرر التعلق ليس حب التعلق هو ارتباط نفسي عميق ادمان عاطفي وخوف من الفقد عقلك لا يتعلق بالشخص نفسه بل يتعلق بالاحساس الاهتمام الامان الشعور بانك مهم لذلك كل محاولة للابتعاد تشعر وكأنك تفقد شيء ضروري للبقاء هذه ليست مشاعرك الحقيقية بل برمجة عقلية عقلك يربط السعادة بشخص واحد يضخم اللحظات الجميلة ويتجاهل الالم يصنع امل وهمي بالتغيير يخاف من الوحدة اكثر من خوفه من الاذى الاهتمام المتقطع مرة يعطي حب ومرة يختفي يتحول التعلق الى تعلق مرضي ادمان عاطفي اعتماد نفسي انت لا تحب الشخص حقا بل مدمن على الاحساس الذي يعطيه لهذا الحل ليس فيه الحل فيك قطع التواصل الكامل No Contact اي رسالة او متابعة تعيد تشغيل الادمان ايقاف المراقبة متابعة الشخص تغذي التعلق كسر الوهم اكتب الحقيقة ما الذي فعله كيف اذاك لا تكتب اللحظات الحلوة فقط اعادة برمجة العقل كل فكرة عنه اوقفها فور استبدلها بفكرة واقعية تقبل الالم الالم هو انسحاب من الادمان وليس علامة ضعف استعادة نفسك امنح نفسك الاهتمام والقيمة والحب الذي كنت تنتظره من احد اخر التكرار اليومي فك التعلق قرار يتكرر كل يوم لم تعد تنتظر اي شيء منه لم تعد تبرر افعاله بدأ عقلك يهدأ بدأت ترى نفسك بوضوح فك التعلق ليس نسيانا بل استعادة السيطرة على عقلك عقلك هو من تعلق وعقلك هو من سيتحرر وانت عندك القرار انت الاهم وقيمتك لا تأتي من احد. ❝