█ ولا يتحقق التوازن النفسي إلا باتباع أسلوب حياة صحي وسليم بدءًا من تنظيم النوم واليقظة والاقتناع التام بأنك تستحق أن تحب نفسك وجسدك وتعطيه قدرًا الراحة وتخلع عنك هوس الطموح إلى أداء كل أدوراك الحياة بمثالية شديدة كتاب النفسية محتاجة فيتامينات نفسية مجاناً PDF اونلاين 2024 هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة أوقاتِ اليوم المختلفة ومحطات العمر ربما تصوير دقيق لما يدور بخُلدك تخبُّط وفوضى وما تحدّثُك به ويخجل لسانك عن التعبير عنه ربما لقطات حياتي الشخصية وتأملاتي دنيا الله إنها روشتات لترميم ترميم نفسيتك لتتعلم الترك والتخلي والبعد التعلق والرضا بالقدر والجبر الذاتي للجروح والاكتفاء والتحرر المطلقات إنها رحلة سريعة شجاعة الوقوف بعد الانهزام فتخفض توقعاتك وتصدق حدسك وتتوازن نفسيًّا فتتحلى بالأنانية الممزوجة بالصلابة تخجل تناقضاتك الداخلية فتحب ذاتك وتحترمها
❞ إذا كنت تعتقد أن بطاريتك ستظل مشحونة دائمًا وعلى ما يُرام تحت أي ظرف فأنت متوهم، ولا بُدَّ لك من توخي الحذر في عدم الإفراط في التعامل مع شحنتك النفسية . ❝
❞ لا تسمح للاخر ان يحدثك عن حبه وانما دعه يريك اياه فى افعاله واختيار كلماته ولا تدع الاخر يهديك فى بداية اليوم وردة حمراء ليعبر لك بها عن حبه ثم يجرحك فى نهايته باشواك كلماته . ❝