الحل ليس في تعلم كيفية حماية نفسك من الحياة . بل في تعلم... 💬 أقوال جاين ألدرشو 📖 لكل مزاج علاج

- 📖 من ❞ لكل مزاج علاج ❝ جاين ألدرشو 📖

█ الحل ليس تعلم كيفية حماية نفسك من الحياة بل تقوية بحيث تستطيع استعاب المزيد منها كتاب لكل مزاج علاج مجاناً PDF اونلاين 2024 لجاين ألدرشو اهم نقاط الحلقة: 1 السلوكيات الخاطئة والتعامل معها 2 الحسد ومشاكل متابعة الناس 3 التعامل مع الغضب عن طريق السيطرة الاندفاع 4 الملل والقاء تهمة الانفعال علي حوادث خارجية 5 الخوف الانتقاد الاساءة 6 حل مشكلة عدم الثقة بالنفس والاحساس بعدم القيمة 7 الشعور الامان بالتكرار 8 الاحساس بالوحدة والهروب الحياة 9 المتعالون ورفض الاعتراف بالصفات المكروهه 10 بالتجاهل واعتمادية المشاعر 11 الشخص الانتقامي ومشكلة النضج The Little Book Of Moods: 101 Ways to Embrace and Enjoy Any Emotion book review book by Jane Eldershaw كم مرّة شعرت بتغيّر مزاجك بسبب أو بدون سبب؟ كم أحسست بالإحباط اليأس بالآخرين قلّة النشاط الفشل كل شيء التوتر الللامبالاة… في هذا الكتاب 89 طريقة للخروج حالة تتخبّط فيها: • تعلّم كيف تحدّد أهدافك • تجد داخلك ما يشغلك ويشغفك • تتحكم بغضبك • تتخلص الملل • تشعر بالبحبوحة والغنى مهما كان سلبياً هناك طرق عملية بسيطة تخرجك منه! الاقتباسات : “الكلمات التي نتلفظ بها تؤثر تفكيرنا وما نفكر به يؤثر مشاعرنا إذا استمريت القول إن حولك شنيع فإنك ستستمر بالتفكير أن وسوف دوماً بتلك الشناعة الاكتئاب هو عبارة اضطراب مستوى التفكير لكي بالتحسن المهم جداً تبدأ التحدث إلى بطريقة إيجابية ” " عندما يكون أحدهم غاضبًا منك فهذا مؤشر الألم الذي يشعر لا إساءتك التصرف " “لا يستطيع الحب يشتري السعادة ولا الزواج وحدها يمكنها تشتري السعادة “اذا كنت تعيش فى محيط مزعج فعوضا محاولة الصراع الدائم للتخلص الاصوات الحركة المزعجة انسحب حيث السكون والسلام ودع تلك الازعاجات تعبر حواسك دون تزعجك”