[مراجعات] 📘 ❞ علم اللقيمات ❝ كتاب ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي اصدار 2009

الدايت واللياقة البدنية - 📖 فيديوهات ❞ كتاب علم اللقيمات ❝ ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي 📖

█ _ محمد عبد القادر صالح الهاشمي 2009 حصريا كتاب علم اللقيمات 2024 اللقيمات: الهاشمي تأليف : الهاشمي نبذة عن الكتاب : هذا يحتوي مبادئ "علم اللقيمات" وإن هدف هذا العلم هو إحياء إحدى سنن رسول الله صلى عليه وسلم إن يعيد ضبط كل من عقل الإنسان ومعدته تدريجيًا الفطرة السليمة لتتقبل صغيرة الحجم الأبحاث الخاصة بعلاج البدانة تصل دائمًا إلى استنتاج واحد لا يتغير وهو: "إذا أردت أن تتخلص نهائيًا فعليك تأكل أقل كم الطعام" وهنا مكمن الصعوبة التي لم يستطع العلماء إيجاد حل لها حتى الآن وهذا ما يتميز به لقد حقق نجاحًا باهرًا مع الآلاف البدناء فقد احتفظ داوم منهم بوزنه المثالي وهذه النتيجة يحققها أي نظام غذائي عالمي آخر سوف يتوسع بمشيئة ليشمل الموجهة يعالج بها أمراضه المختلفة وليس فقط محور القادم اللقيمات قال النبي صلي " بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان محالة ف ثلث لطعامه وثلث لشرابه لنَفَسِه " ***************** 5 نصائح لإنقاص الوزن بدون رجيم 1 يخرج عدد الوجبات العدد التقليدى أكثر بحيث تكون 4 6 وجبات يوميا بفارق ساعتين بين واحدة 2 مثلث بيتزا أو قطعة الجاتوه ممكن 3 كل وجبة الموجودة مدار اليوم يجب تحتوى فاكهة خضراوات نشويات القليل الدهون بروتين 4 النشويات السكريات فى الصباحية يستطيع الجسم حرقها وتحويلها طاقة 5 تناول الكثير المياه لطرد السموم والأملاح *********************** الدايت واللياقة البدنية مجاناً PDF اونلاين تكمن أهمية اللياقة أنها تلعب دورا بارزا صحة وشخصيته وسماته النفسية والعقلية وان ضعف سيؤدي آثار سلبية وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين, فضلا انها تحمي الانسان السمنة المفرطة, كتب واهميتها فالحياة, انواع البدنية, اختبارات عاص والكثير

إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
علم اللقيمات
كتاب

علم اللقيمات

ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي

صدر 2009م
علم اللقيمات
كتاب

علم اللقيمات

ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي

صدر 2009م
مميّز
عن كتاب علم اللقيمات:
محمد عبد القادر صالح الهاشمي

تأليف : محمد عبد القادر صالح الهاشمي


نبذة عن الكتاب :

هذا الكتاب يحتوي على مبادئ "علم اللقيمات". وإن هدف هذا العلم هو إحياء إحدى سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم.

إن علم اللقيمات يعيد ضبط كل من عقل الإنسان ومعدته تدريجيًا على الفطرة السليمة لتتقبل اللقيمات صغيرة الحجم.

إن الأبحاث الخاصة بعلاج البدانة تصل دائمًا إلى استنتاج واحد لا يتغير، وهو: "إذا أردت أن تتخلص نهائيًا من البدانة فعليك أن تأكل أقل كم من الطعام". وهنا مكمن الصعوبة التي لم يستطع العلماء إيجاد حل لها حتى الآن. وهذا هو ما يتميز به علم اللقيمات.

لقد حقق علم اللقيمات نجاحًا باهرًا مع الآلاف من البدناء، فقد احتفظ من داوم منهم على اللقيمات بوزنه المثالي. وهذه النتيجة لم يحققها أي نظام غذائي عالمي آخر.

إن علم اللقيمات سوف يتوسع بمشيئة الله ليشمل علم اللقيمات الموجهة التي يعالج بها الإنسان أمراضه المختلفة وليس البدانة فقط، وهذا هو محور الكتاب القادم من علم اللقيمات


قال النبي صلي الله عليه وسلم : " بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة ف ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنَفَسِه.. "
*****************

5 نصائح لإنقاص الوزن بدون رجيم

1- يخرج عدد الوجبات من العدد التقليدى إلى عدد أكثر، بحيث تكون من 4 إلى 6 وجبات يوميا بفارق ساعتين بين كل واحدة.
2- مثلث بيتزا أو قطعة صغيرة من الجاتوه ممكن أن تكون إحدى الوجبات
3- كل وجبة من الموجودة على مدار اليوم يجب أن تحتوى على فاكهة، خضراوات، نشويات، القليل من الدهون، بروتين.
4- النشويات، الدهون، السكريات تكون فى الوجبات الصباحية حتى يستطيع الجسم حرقها وتحويلها إلى طاقة.
5- تناول الكثير من المياه على مدار اليوم لطرد السموم والأملاح.


***********************


الترتيب:

#1K

3 مشاهدة هذا اليوم

#4K

131 مشاهدة هذا الشهر

#2K

66K إجمالي المشاهدات
عدد الصفحات: 183.
المتجر أماكن الشراء
محمد عبد القادر صالح الهاشمي ✍️ المؤلف
مناقشات ومراجعات
QR Code
أماكن الشراء: عفواً ، لا يوجد روابط مُسجّلة حاليا لشراء الكتاب من المتاجر الإلكترونية