█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ غالبًا ما نثني على" القدرة على تعدد المهام ". بينما يمكنك أن تتعلم عندما تشتت انتباهك ، فإن الانتباه المنقسم لا يؤدي إلى تغيير دائم في خرائط دماغك . ❝
❞ ˝كل منا لديه مخاوف. نحن قلقون لأننا كائنات ذكية. يتنبأ الذكاء ، وهذا هو جوهره ؛ نفس الذكاء الذي يسمح لنا بالتخطيط والأمل والتخيل وافتراض يسمح لنا أيضًا بالقلق وتوقع النتائج السلبية ˝ . ❝
❞ السيد. لم تتحسن L. دفعة واحدة. كان عليه أولاً أن يختبر دورات من الانفصال ، والأحلام ، والاكتئاب ، والرؤى - التكرار ، أو "العمل من خلال" ، المطلوب لتغيير المرونة العصبية على المدى الطويل. كان لابد من تعلم طرق جديدة للربط ، وتوصيل خلايا عصبية جديدة معًا ، وطرق الاستجابة القديمة غير المكتسبة ، مما يضعف الروابط العصبية. ولأن السيد "ل" قد ربط بين أفكار الانفصال والموت ، فقد تم ربطهما ببعضهما البعض في شبكاته العصبية. الآن بعد أن أدرك ارتباطه ، يمكنه أن يتجاهلها . ❝
❞ يجادل Kandel أنه عندما يغير العلاج النفسي الناس ، فمن المفترض أنه يفعل ذلك من خلال التعلم ، عن طريق إحداث تغييرات في التعبير الجيني الذي يغير قوة الروابط المشبكية ، والتغيرات الهيكلية التي تغير النمط التشريحي للترابط بين الخلايا العصبية في الدماغ." يعمل العلاج النفسي من خلال التعمق في الدماغ وخلاياه العصبية وتغيير بنيتها عن طريق تشغيل الجينات الصحيحة. جادلت الطبيبة النفسية الدكتورة سوزان فوغان بأن العلاج بالكلام يعمل عن طريق "التحدث إلى الخلايا العصبية" ، وأن المعالج النفسي الفعال أو المحلل النفسي هو "جراح العقل" الذي يساعد المرضى على إجراء التعديلات اللازمة في الشبكات العصبية . ❝