█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ استمرارك فى تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك دون تقدير منهم لظروفك لن يزيدهم إلا مزيداً من استنزافك ولن يزيدك إلا مزيد من الاستياء والسخط لعدم شعورك بالتقدير المناسب . ❝
❞ اضطرابات الوسواس القهريّ وما يتبع ذلك من اضطرابات متجانسة مثل اضطرابات صورة الجسد عند المرأة، ووسواس نتف الشعر عند المراهقين وخصوصاً الإناث، ووسواس تجميع الأشياء، ومشكلات الغيرة ومرض الحب وغيرها من الاضطرابات التي هي مثار اهتمام الناس من كلتنميها الجنسين. . ❝
❞ الحدود بتغيب لما بتتحرم من حقك في الخصوصية والإختيار أو الحصول على مساحة للتنفس.
الحدود بتغيب حال استمرارك في تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك ومشاعرك
واستمرارهم في استنزافك دون أي تقدير لظروفك، مما قد يدفعك في النهاية نحو الشعور بمزيد من السخط والإستياء لعدم معاملتك بالمثل أو حصولك على التقدير المناسب.
الحدود هي السور العالي اللي بيحمي ويحافظ على حياتك ومشاعرك وممتلكاتك من تعديات الغير.
الحدود هدفها التمييز بين ما يناسبك وما لا يناسبك من أفكار وأنشطة وعلاقات. الحدود إنك تقول ˝لأ˝ لما يكون ضروري إنك تقول ˝لأ˝.
الحدود هي إشارات تحذير للغير إن هناك شيئًا يفوق احتمالك، وإن لديك حدود يتم التعدي عليها، وإن عليهم احترام ذلك ومقابلة ردك ببعض من التقدير والتفهم . ❝