❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية. يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية. يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية. يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية. يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها. يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك.. ❝ ⏤
❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية.
يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية.
يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية.
يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية.
يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها.
يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك. ❝
⏤ المركز العربي للإعلام الثقافي (عبر منصة المؤلفين) 🎙️ الآداء الصوتي: أحمد عبد الدايم
❞ #قراءات_مسابقة_القراءة المجموعه القصصية لأجلها سأصمد الكاتبة أميرة اسماعيل عدد الصفحات ١٣٩ الغلاف مزيج من الالوان الناريه اختيار العنوان لأسم قصة من المجموعة القصصية واختيار موفق لانه جذاب وغير كاشف للأحداث والعنوان يعبر عن مشاعر وتفاصيل وتخيلات كل شخص فقد يتخيل البعض أن المحبوبة هي التي لأجلها لاصمد والاخرون يظنون أنه يتكلم عن الابنة وقد يتخيل البعض أن الوحيد الذي من حقه الصمود هو أنفسنا وتكون في الأصل هي الوطن الشامل كل شيء الذي تعيش فيه المحبوبة والابنه والصديقة والأم فالوطن هو الحامي ومن أجله سأصمد اللغه: تتميز لغة الكاتبة بالقوة وكثرة البلاغة التى تعطي انطباع أن الكاتبة مبدعة ومحترفة ومرجع قوى لكل كاتب يريد أن يتعلم الكتابه بطريقه مميزة السرد والحوار فصحى وكل قصة تنقلك لعالم آخر من الرقي والإبداع رغم أنه يغلب على القصص الطابع المؤلم والحزين ولكنا تلمس حقيقه ما عشناها يوما أو ساعه من حياتنا فمن لم يعيش لحظة فراق أو حزن أو هجر لذلك فرغب الدموع التى تنهمر كلما قرأت بداخل أعماق الكتاب ستجد نفسك شخص فاقد أو مفقود الزمكان اتسمت القصص بين المزيج من الأماكن المختلفه بين الماضي والحاضر وواضح أن الكاتبة لم تكتب دون وعي فكانت ملمة بكل المعلومات التى تؤهلها لكتابه قصص لا تستطيع قرائتها واستيعابها إلا في جو من الهدوء الحبكة كانت مميزة وتزيد من شغفك لتكمله القصة وتساعدك على زيادة مفرداتك اللغوية والبلاغة المنمقة وتشعر أنك أمام كاتبة مثقفة لا تكتب من عبث النهايات اتسمت نهايات القصص بالنهايات المفتوحة التي تجعلك تتسأل عند انتهاء كل قصة عن ما حدث للأبطال وهى نهايات تعطيك شغف واستمرارية في القراءة مرة أخرى للكاتبة استمتعت واتمني التوفيق والنجاح الدائم للكاتبه قراءة/ هند حمدي. ❝ ⏤أميرة إسماعيل
❞
#قراءات_مسابقة_القراءة
المجموعه القصصية لأجلها سأصمد الكاتبة أميرة اسماعيل عدد الصفحات ١٣٩ الغلاف مزيج من الالوان الناريه اختيار العنوان لأسم قصة من المجموعة القصصية واختيار موفق لانه جذاب وغير كاشف للأحداث والعنوان يعبر عن مشاعر وتفاصيل وتخيلات كل شخص فقد يتخيل البعض أن المحبوبة هي التي لأجلها لاصمد والاخرون يظنون أنه يتكلم عن الابنة وقد يتخيل البعض أن الوحيد الذي من حقه الصمود هو أنفسنا وتكون في الأصل هي الوطن الشامل كل شيء الذي تعيش فيه المحبوبة والابنه والصديقة والأم فالوطن هو الحامي ومن أجله سأصمد اللغه: تتميز لغة الكاتبة بالقوة وكثرة البلاغة التى تعطي انطباع أن الكاتبة مبدعة ومحترفة ومرجع قوى لكل كاتب يريد أن يتعلم الكتابه بطريقه مميزة السرد والحوار فصحى وكل قصة تنقلك لعالم آخر من الرقي والإبداع رغم أنه يغلب على القصص الطابع المؤلم والحزين ولكنا تلمس حقيقه ما عشناها يوما أو ساعه من حياتنا فمن لم يعيش لحظة فراق أو حزن أو هجر لذلك فرغب الدموع التى تنهمر كلما قرأت بداخل أعماق الكتاب ستجد نفسك شخص فاقد أو مفقود الزمكان اتسمت القصص بين المزيج من الأماكن المختلفه بين الماضي والحاضر وواضح أن الكاتبة لم تكتب دون وعي فكانت ملمة بكل المعلومات التى تؤهلها لكتابه قصص لا تستطيع قرائتها واستيعابها إلا في جو من الهدوء الحبكة كانت مميزة وتزيد من شغفك لتكمله القصة وتساعدك على زيادة مفرداتك اللغوية والبلاغة المنمقة وتشعر أنك أمام كاتبة مثقفة لا تكتب من عبث النهايات اتسمت نهايات القصص بالنهايات المفتوحة التي تجعلك تتسأل عند انتهاء كل قصة عن ما حدث للأبطال وهى نهايات تعطيك شغف واستمرارية في القراءة مرة أخرى للكاتبة استمتعت واتمني التوفيق والنجاح الدائم للكاتبه قراءة/ هند حمدي. ❝
❞ *\"قلبٌ مُهشم داخل فتاة مُحطمة\"* تتناثر عبراتي مُعلنةً استسلامها، تترنح على وجنتي وتهطُل كالشلالِ كأنها في سباقٍ دام طويلًا، مُعلنة ضجيجًا يتأرجح بين أضلعي، يضيق صدري وتقل أنفاسي غير مباليةٍ لشيءٍ من حولي، تُغمض عينايَ مُتناسيةً ثباتها والصمود الذي يجول بداخلي؛ حتى ارتطمت قدماي أرضًا من كثرة مصائبي، يحدث الكثير والكثير ولم أستطع تحمل شيء، يمضي الوقت ومعه يتلاشى قلبي وفرحتي لتتبدل بحزنٍ يُرهق ما بين ثنايا أضلعي وتَخِر قوتي وكأنني عصفورة جريحة لا أستطيع أن أُحلق بعيدًا عمَّا يؤلمني، أجلس مُنزويةً عن العالم يسبق أحرفي بكاءً وأنينًا من أثر تألمي وكأن هناك من يُمزق قلبي بسكينٍ إلى أشلاءٍ صغيرة، أصبحت فتاةً مُحطمةً كليًا ولم تُزين البسمة شفتاي مرة أخرى، كُنتُ ذات وجه مُشرق وبسمة تُنير وجهي، ولكن تبدل الحال لتختفي ابتسامتي وتظهر تقاسيم وجهي الحزينة، تتلاشى سعادتي يومًا عن يومٍ حتى استحوذ الديجور على حياتي بأكملها، يختفي شغفي وصمودي وأصبحتُ جسدًا بلا روح. گ/إنجي محمد\"بنت الأزهر\". ❝ ⏤گ/انجى محمد \"أنجين\"
❞*˝قلبٌ مُهشم داخل فتاة مُحطمة˝*
تتناثر عبراتي مُعلنةً استسلامها، تترنح على وجنتي وتهطُل كالشلالِ كأنها في سباقٍ دام طويلًا، مُعلنة ضجيجًا يتأرجح بين أضلعي، يضيق صدري وتقل أنفاسي غير مباليةٍ لشيءٍ من حولي، تُغمض عينايَ مُتناسيةً ثباتها والصمود الذي يجول بداخلي؛ حتى ارتطمت قدماي أرضًا من كثرة مصائبي، يحدث الكثير والكثير ولم أستطع تحمل شيء، يمضي الوقت ومعه يتلاشى قلبي وفرحتي لتتبدل بحزنٍ يُرهق ما بين ثنايا أضلعي وتَخِر قوتي وكأنني عصفورة جريحة لا أستطيع أن أُحلق بعيدًا عمَّا يؤلمني، أجلس مُنزويةً عن العالم يسبق أحرفي بكاءً وأنينًا من أثر تألمي وكأن هناك من يُمزق قلبي بسكينٍ إلى أشلاءٍ صغيرة، أصبحت فتاةً مُحطمةً كليًا ولم تُزين البسمة شفتاي مرة أخرى، كُنتُ ذات وجه مُشرق وبسمة تُنير وجهي، ولكن تبدل الحال لتختفي ابتسامتي وتظهر تقاسيم وجهي الحزينة، تتلاشى سعادتي يومًا عن يومٍ حتى استحوذ الديجور على حياتي بأكملها، يختفي شغفي وصمودي وأصبحتُ جسدًا بلا روح.