❞ قد يساعدك تمرين بسيط على توضيح هذه الفكرة ❝ 💬 في اقتباسات الكتب 📖

قراءة المزيد .. ❞ هل يعتبر الزمن عاملا مساعدا على الشعور بالارتياح؟ في الواقع لا دخل للزمن في ذلك إطلاقا، وبالأحرى فإن نظرتنا للموقف هي التي تتغير.. فالطريقة التي نتذكر بها التجربة مختلفة، قد يساعدك تمرين بسيط على توضيح هذه الفكرة.. فكر في شخص تكرهه -فكر فيه كما لو كان معك الآن، وركز بصورة خاصة على المشاعر التي تحركها هذه الأفكار..، والآن أعد التفكير في هذا الشخص مرة ثانية، ولكن في هذه المرة تخيله بآذان كبيرة مثل اميكي ماوس»، وأنف كبير وردي اللون، وفي الخلفية دوي وصوت موسيقى السيرك.. قف.. عد مرة أخرى، وفكر في الشخص ذاته، بدون التنكر ولا الموسيقى.. سوف تلاحظ أن مشاعرك قد تغيرت؛ لأن إدراكك للشخص قد تغير هو الآخر . ❝