❞ تدرّب على التقشف ، التقشّف في استخدام شبكات التواصل الإجتماعي ، قاوم كل العادات التي تشعر أنك تمارسها بشكل مبالغ فيه ، قم بتدريب عضلات ضبط النفس لديك. ❝ ⏤مات هيغ
❞ تدرّب على التقشف ، التقشّف في استخدام شبكات التواصل الإجتماعي ، قاوم كل العادات التي تشعر أنك تمارسها بشكل مبالغ فيه ، قم بتدريب عضلات ضبط النفس لديك . ❝