📘 ❞ اللياقة البدنية والطريق إلى الصحة ❝ كتاب ــ دكتور مفتى إبراهيم اصدار 2004

كتب الفتنس - 📖 ❞ كتاب اللياقة البدنية والطريق إلى الصحة ❝ ــ دكتور مفتى إبراهيم 📖

█ _ دكتور مفتى إبراهيم 2004 حصريا كتاب اللياقة البدنية والطريق إلى الصحة 2024 الصحة: نبذه عن الكتاب: خلال وقتنا الحاضر أصبح لها أهمية كبيرة فى الحياة بشكل عام نظراً لتأثيرها الملحوظ تحسين صحة الأشخاص ودورها الفعال تطوير مستوى الرياضيين وكى تحقق أهداف كل من العاديين الراغبين ممارسة برامج والرياضيين فإنه لا طريق لبلوغ تلك الأهداف إلا إذا نهج الممارسين والمدربين السليم خلال تطبيق الأسس العلمية وتمرينات كتب الفتنس مجاناً PDF اونلاين (مكتبة الفتنس): تحتوى جميع الكتب التى تخص الفتنس: تعريف الفتنس كلمة فتنس هي كلمة انكليزية (FITNESS) معناها (اللياقه البدنية) فما يا ترى؟ في البدء احب اذكر بأن المثير للدهشة إنه ليس هناك تعريف عالمي وعام متفق عليه لماهية البدنية!! الكثير الاشخاص يوافقونني الرأي بان العدو السريع جذاب اكثر رفع الاثقال وان رقص البالية افضل المارثون الراقص والعداء يمتلكون لياقه بدنية اكبر كمال الاجسام والماراثون وعلى أيةِ حال ما معنى البدنية؟ مجموعة المهارات التالية (قوة طاقة تحمل سرعة تناسق توازن مرونه) وان درجة حصولك هذه السبع هو الذي يحدد لياقتك البدنية!! لذا وبإختصار: لاعبي يركزون المظهر ولكن نستطيع نقول عليهم بأنهم لياقة (فتنس) لانهم بالتأكيد لديهم قوة او اي مهارة بدرجات متفاوته وان شخص لديه عضلات مقسمة ايضاً يجوز نطلق لان الكلمه اللياقه مظهره العام يدل عالية مثلا: توازنه مرونته تحمله وطاقته عاليه جدا لذا فان !! ولكن كيف سيطر هذا المصطلح الشباب ولاعبي واصحاب الصالات الرياضية