📘 ❞ سلطة باذنجان مشوي دايت ❝ كتاب

الدايت واللياقة البدنية - 📖 ❞ كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت ❝ 📖

█ _ 0 حصريا كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت 2024 دايت: سلطة الباذنجان المشوي مقادير عمل المشوي: حبتين حجم كبير مقطعة شرائح زيت زيتون للشوي بندورة مكعبات او كوب ونص كرزية نصفين حبة بصل مفروم متوسط من اوراق الجرجير الصلصة: عصير ليمونتين ملعقتين كبار زيتون نص ملعقة كبيرة نعنع ناشف ملح وفلفل أسود حسب الرغبة للزينة: بقدونس ناعم جبنة فيتا مكعبات طريقة المشوي: 1 ادهني صينية الفرن بطبقة الزيتون وضعي شرائح وادهنيها رقيقة وادخليها لمدة 10 دقائق حتى تنضج 2 اخرجي وضعيه جانبا ليبرد 3 طبق اخر ضعي الجرجير والبصل والبندورة وقلبيهم جيدا 5 اخلطي مكونات الصلصة وعاء اخر 6 التقديم عليها البندورة والجرجير 7 رشي البقدونس المفروم وجبن الفيتا وجه السلطة 8 صبي كامل المكونات الموجودة التقديم الدايت واللياقة البدنية مجاناً PDF اونلاين تكمن أهمية اللياقة أنها تلعب دورا بارزا صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية والعقلية وان ضعف سيؤدي إلى آثار سلبية وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين, فضلا عن انها تحمي الانسان السمنة المفرطة, كتب واهميتها فالحياة, انواع البدنية, اختبارات عاص والكثير

إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
  1. المكتبة
  2. مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة
  3. الدايت واللياقة البدنية
  4. الدايت باللغة العربية
سلطة باذنجان مشوي دايت
كتاب

سلطة باذنجان مشوي دايت

سلطة باذنجان مشوي دايت
كتاب

سلطة باذنجان مشوي دايت

عن كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت:
سلطة باذنجان مشوي دايت

سلطة الباذنجان المشوي


مقادير عمل سلطة الباذنجان المشوي:
.حبتين باذنجان حجم كبير مقطعة شرائح

.زيت زيتون للشوي

.حبتين بندورة مقطعة مكعبات او كوب ونص بندورة كرزية مقطعة نصفين



.حبة بصل مفروم متوسط

.كوب من اوراق الجرجير

الصلصة:

.عصير ليمونتين

.ملعقتين كبار زيت زيتون

.نص ملعقة كبيرة نعنع ناشف

.ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

للزينة:

.نص كوب بقدونس مفروم ناعم

.جبنة فيتا مقطعة مكعبات

طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي:
1.ادهني صينية الفرن بطبقة من زيت الزيتون وضعي شرائح الباذنجان وادهنيها بطبقة رقيقة من زيت الزيتون وادخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تنضج

2.اخرجي الباذنجان من الفرن وضعيه جانبا ليبرد

3.في طبق اخر ضعي الجرجير والبصل والبندورة وقلبيهم جيدا

5.اخلطي مكونات الصلصة في وعاء اخر

6.ضعي شرائح الباذنجان المشوي في طبق التقديم وضعي عليها البندورة والبصل والجرجير

7.رشي البقدونس المفروم وجبن الفيتا على وجه السلطة

8.صبي الصلصة على كامل المكونات الموجودة في طبق التقديم


#كتب_لياقة #كتب_لياقة_بدنية #كتب_اللياقة_البدنية_ #كتب_دايت_
الترتيب:

#3K

0 مشاهدة هذا اليوم

#48K

11 مشاهدة هذا الشهر

#10K

18K إجمالي المشاهدات
المتجر أماكن الشراء
مناقشات ومراجعات
QR Code
أماكن الشراء: عفواً ، لا يوجد روابط مُسجّلة حاليا لشراء الكتاب من المتاجر الإلكترونية
اضافة رابط جديد للشراء من متجر إلكتروني

الاقتباسات 0

مراجعات صوتيّة 0

ملخصات كتابية
نتيجة البحث
معرض الكتاب زخرفة أسامي و أسماء و حروف..معنى اسمتورتة عيد ميلادمعاني الأسماءكتب الروايات والقصصاقتباسات ملخصات كتبالمساعدة بالعربيحكمةالتنمية البشريةحكم قصيرةكتب الأدبمعاني الأسماءحروف توبيكات مزخرفة بالعربيFacebook Text Artكتب السياسة والقانونكورسات مجانيةكتب تعلم اللغاتبرمجة المواقعالطب النبويزخرفة توبيكاتالقرآن الكريمالكتب العامةكتب قصص و رواياتكتب اسلاميةشخصيات هامة مشهورةكتابة على تورتة الزفافكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب القانون والعلوم السياسيةكتب للأطفال مكتبة الطفلSwitzerland United Kingdom United States of Americaكورسات اونلاينقراءة و تحميل الكتبخدماتكتابة أسماء عالصوركتابة على تورتة الخطوبةأسمك عالتورتهتورتة عيد الميلادOnline يوتيوبكتب التاريخكتابة على تورتة مناسبات وأعيادمعرض القاهرة للكتابزخرفة الأسماءالكتابة عالصوراصنع بنفسك