█ _ كاثرين برايس 2015 حصريا كتاب Vitamania: Our Obsessive Quest For Nutritional Perfection عن جميع الحقوق محفوظة للمؤلف 2024 Perfection: فيتامانيا: سعينا الدؤوب للوصول إلى الكمال الغذائي معظمنا لا يعرف شيئًا الفيتامينات علاوة ذلك فإن ما نعتقد أننا نعرفه يضر بتغذيتنا الشخصية وصحتنا الوطنية من خلال التركيز حساب كل شيء آخر أصبحنا عمياء الصورة الأكبر: الرغم إيماننا بأن هي خير مطلق وكلما زاد عددها كان أفضل الواقع صغيرة وقطع غامضة بشكل مدهش لأحجية غذائية أكبر بكثير فيتامانيا تقدم الصحفية الحائزة جوائز رحلة واضحة وحيوية معتقداتنا العزيزة والمضللة حول وتكشف مسار مباشر وخالي القلق تناول طعام ممتع وصحة جيدة الصحة النفسية مجاناً PDF اونلاين الإنسان له جسم ونفس يقيمان فيما بينهما علاقات مركبة ومتنوعة لدرجة إنتاج هيئة كاملة ومثلما توجد مشاكل عمل الجسم تمس بالإنسان وتعرقل أداءه الوظيفي هناك أحياناً اضطرابات أو أمراض نفسية الأخرى تزعج الإنسان هذه الاضطرابات يمكن أن تتسبب عوامل مختلفة بعضها قد تكون لمرة واحدة ويمكنها الزوال وهناك تتواصل لمدة طويلة وتحتاج علاج متواصل على أنه يُنظر بعض الأحيان الأشخاص الذين يعانون صعبة كأشخاص لديهم سلوكيات معقدة الفهم وغير متوقعة يمكنهم عام بواسطة العلاج الصحيح يندمجوا المجتمع مثل إنسان يعاني مشكلة طبية أخرى لذلك وصمهم التمييز ضدهم يسببان لهم معاناة وتقييدات مبرر لها
❞ ˝إن أول شيء يحب فهمه عن سعة انتباهنا هو أن التشتت هو وضعنا التلقائي ، البشر قابلون التشتت بشكل فطري، لأنه في الطبيعة، غالباً ما تحاول عناصر مختلفة قتلنا نريد أن يكون انتباهنا موجهاً للتغيرات التي في بيئتنا لأن تلك التغييرات من الممكن أن تشير إلى خطر ˝ . ❝
❞ من السهل في العالم أن تعيش على رأي العالم؛ من السهل أن نعيش وحدتنا بعد وحدتنا؛ لكن الرجل العظيم هو الذي، وسط الحشد، يحافظ بحلاوة تامة على استقلالية العزلة . ❝
❞ الانفصال عن هاتفك يعني منح نفسك المساحة والحرية والأدوات اللازمة لإنشاء علاقة جديدة طويلة الأمد معه، تحافظ على ما تحبه في هاتفك وتتخلص مما لا تحبه . ❝
❞ لسوء الحظ كلما أصبح تركيزنا أسوأ أصبحنا ذوى قيمة أكبر. تماما كما تجنى شركات وسائط التواصل الاجتماعى المال عن طريق سرقة انتباهك و من ثم بيعه، فإن المواقع المعلوماتية تجنى المال بتشتيتك . ❝
❞ هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه ˝للاطلاع على المستجدات فحسب˝، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت . ❝