█ قرَّر شخص يدعى "ريان نيكوديماس " تبسيط حياته وذلك عن طريق التخلُّص من الممتلكات التي لا يستخدمها فقام بتعبئة جميع ممتلكاته صناديق وكأنه يستعد للانتقال ثم وضع الصناديق بالمنزل وحينما كان يحتاج شيئًا يخرجه الصندوق وبنهاية الأسبوع قام بالتخلص الأشياء لم يخرجها وبالتالي وصل إلى هدفه وهذا المثال يساعدنا البدء فرز أدوات شبكة الإنترنت تستنزف وقتنا وانتباهنا وعمل تعبئة خدمات التواصل الاجتماعي منع نفسك استخدامها لفترة؛ ولنقل أسبوعين مثلًا مع مراعاة عدم تسجيل الخروج هذه الحسابات أو إخبار أحد بما تنوي فعله وبعد انقضاء الوقت المحدد نسأل أنفسنا كل خدمة وهل الابتعاد عنها سهلًا؟ استفدت الذي ابتعدته؟ وإن كانت الإجابة "نعم توقَّف استخدام الخدمة وهكذا كتاب عمل عميق مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة الكتاب إن العمل العميق ضروري لانتزاع قطرة أخيرة ذات قيمة قدراتك الفكرية الحالية ونحن الآن نعرف خلال عقود البحث علم النفس وعلم الأعصاب أن حالة جهدك العقلي تصاحب ضرورية أيضًا لتطوير فالعمل بعبارة أخرى يعبر فعليًّا نوع الجهد المطلوب للصمود أي مجال يتطلب إدراكا مثل طب الأكاديمي مطلع القرن العشرين إن مصطلح "العمل العميق" ابتكاري أنا؛ فلم يستخدمه "كارل يونج" ولكن أعماله الفترة أعمال استوعب المفهوم الضمني لهذا المصطلح؛ حيث ببناء برج حجري الغابة لتعزيز المهنية – وهي مهمة تطلبت وقتًا وطاقة ومالًا وقد أبعدته المزيد الأعمال العاجلة وكما كتب "ماسون كوري" قلصت رحلات "يونج" المنتظمة بولينجن حجم قضاه عمله الإكلينيكي مشيرا أنه: "بالرغم لديه العديد المرضى الذين يعتمدون عليه يخجل استقطاع بعض لنفسه" بالرغم عبء تصنيفه كإحدى الأولويات ضروريًّا لهدفه المتمثل تغيير العالم في الواقع إذا درست حياة غيره الشخصيات البارزة والمؤثرة سواء التاريخ البعيد القريب سوف تجد الالتزام بالعمل فكرة مشتركة فقد سبق "ميشيل دي مونتين" رائد المقالة السادس عشرة سبيل داخل مكتبة خاصة بناها البرج الجنوبي المطل السور الحجري لقصره الفرنسي بينما ألف "مارك توين" جزءًا كبيرًا "مغامرات توم سوير" كوخ ضيعة كواري فارم بنيويورك يقضي فصل الصيف "توين" يدرس عزلة تامة مكان بعيد المنزل الرئيسي لدرجة عائلته اعتادت تقرع الجرس لجذب انتباهه مواعيد الوجبات
❞ لو قضيت فترة في الجلوس أمام الإنترنت سوف تواجه صعوبة في تحويل انتباهك إلى مهمة لها متطلَّبات معرفية، بالتالي ستواجه قوة إرادتك المحدودة مشكلة في جذب انتباهك بعيدًا عن بريق الإنترنت، ولكن لو قمت بوضع روتين وطقوس معينة،، . ❝
❞ #العمل_العميق_ذو_قيمة
النجاح في الاقتصاد الجديد يتطلَّب قدرتين أساسيتين، وهما: القدرة على إتقان الأشياء الصعبة بسرعة، والقدرة على الإنتاج بمستوى متميز، وتطوير هاتين القدرتين الجوهريتين يعتمد على قدرة الشخص على أداء العمل العميق، ويساعدك العمل بعمق على تعلم الأشياء الصعبة عن طريق صب كامل تركيزك بدقة على مهارة معينة،، . ❝
❞ ،،في تجربة أجراها مدير قسم التكنولوجيا بإحدى الشركات لحصر الوقت الذي يستهلكه الموظفون في التعامل مع البريد الإلكتروني، وجد أنها تستغرق منهم نحو ساعة ونصف في اليوم مخصَّصة لتبادل الرسائل، وقد أثمرت هذه التجربة عن نتيجة لافتة للانتباه حول التكلفة الواقعية لهذا السلوك غير الضار ظاهريًّا، وجعلته يتساءل عن أثر تلك العادات في استخدام البريد الإلكتروني على الدخل الصافي للشركة، واكتشف أنها تضرُّ بدخل الشركة بشكل كبير، وهنالك بعض الأشخاص يشغلون أنفسهم كبديل للإنتاجية، فيظهرون أنهم كثيرون الانشغال عن طريق القيام بكثير من الأشياء بطريقة مرئية،، . ❝