█ لا يهم كم عمرك أو منذ متى وأنت عازب مرة تحطم قلبك فهناك دائماً فرصة أن يكون الشخص المناسب ينتظرك قاب قوسين أدنى كتاب متعه تكون الثلاثين مجاناً PDF اونلاين 2024 عندما تبلغ لن قادرًا المكابرة أكثر يغدو من المستحيل تعمل وظيفة تكرهها تواعد شخصًا تحبه تعامل جسدك بازدراء بعد تصير مشاعرك أقوى وتصبح تواصل مع وقلبك وروحك هناك دومًا أوقاتًا حزينة حقًا تحاول التخفيف الشعور بالألم تجنبه الحزن هو جزء حياة أي شخص ويأتي نتيجة لقلب منفتح وعاطفي قدر ذلك وقبل كل شيء كن لطيفًا نفسك والآخرين
❞ ليس الزواج الحل لكل مشكلات العالم
عن العزوبية : بالطبع هناك أيام صعبة ، لحظات وعدم الشعور بالأمان ، الشكّ لكن “ إيجاد الشخص المناسب والاستقرار ˝ لن يمنعا وجود أيام كهذه . وضعت الحياة لي خططا، ووضعت أنا أيضاً خططاً لحياتي ، وكلانا يستمتع بتعايشنا الرائع هذا !
الناضجون عاطفياً يحثون عن شريك يكون ندا لهم ، شريك لا يلعب دور الأب أو الابن ، وإنما شخص يكملهم ويكون رفيق دربهم .
الناضجون عاطفياً يعرفون أن عالم شريكهم لا يدور حولهم فقط ، فعوضاً عن محاولة تملّك الشريك يدعمونه في سعيه لتحقيق أحلامه وطموحاته ويسمحون له بلقاء أصدقائه وممارسة هواياته .
لكن هناك بعض الأخبار الجيدة ، فتمارين رفع الأثقال أو المقاومة يمكن أن تبطئ فقدان العضلات ، إن قدرة العضلات على بناء نفسها حتى لدى المسنين لا تتلاشى أبداً . يقول الدكتور فيل : “ لا يزال بإمكان امرأة في التسعين من العمر اكتساب العضل عبر ممارسة تمارين المقاومة ˝ ، ويؤكد الدكتور هايز أن الأوان لا يفوت أبدأ على البدء بتمارين المقاومة إذا لم تكن قد بدأت بعد . “ المشي ممتاز وكذلك الركض وركوب الدراجة الهوائية رائع ، لكن هذه التمارين لا تساعد ببناء العضلات ، ولذلك علينا حقاً إضافة بعض تمارين المقاومة إلى تماريننا اليومية ˝ . تذكروا فقط أهمية زيادة كمية البروتين التي تتناولونها لإعطاء العضلات ما تحتاج إليه لتترابط مجدداً .
لا تتخلى النساء الناضجات عن أحلامهن وطموحاتهن ، ويفعلن كل ما هو ممكن لخلق نوع من التوازن بين حياتهن العائلية والمهنية ، ولا ينخرطن في الدراما والمهاترات الكلامية.
لا يقلل الرجل الناضج من احترام المرأة أو يسيء معاملتها أو يخشى من الاعتراف بمشاعره لها ، ولا يجد حرجاً في سؤالها عن رأيها والأخذ بنصيحتها معترفاً بإنسانيتها ومدركا أنها ليست أقل منه شأناً.. ˝ . ❝
❞ قبل أن تصل إلى منتصف العمر ، و في أي مرحلة عمرية كنت، مهم أن تعيش اللحظة الراهنة، و هذا كفيل أن تحصد ثمارك و تعيش متعة الثلاثين.
معنا يكن المستوى الذي وصلت له في هذه المرحلة، فهذا لا يعني توقف حياتك عندها، لا تتعلق بالماضي و لا تقلق بشأن المستقبل.
مهم الاستثمار في أهم عنصرين عقلك و جسدك، فهمت سلاحك لما بعد الثلاثين، النضج و الجاذبية الحقيقة تكون في منتصف العمر . ❝
❞ الصاحب الذي يعرف مايجول في خاطرك ، بعد ذلك يبدأ الكتاب يتخذ مجرى بقية الكتب التنمية الرتيبة ومقالات لاداعٍ لها ، بيد أن نصائح جداً مهمة حول الإدخار والمباثرة للقيام بأمر ما كي تحصد التميز أي كان هذا العمل المهم شيء ما يجعلك راضٍ عن نفسك ، إذ يمكن القول بأن هذا العمر هو عمر العمل الدوؤب وحصد النجاح . ❝